១០ យ៉ាង​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​រៀន​ពី​ការ​ឡើង​ភ្នំ

ព្រឹកនេះខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ដែលបានសាកល្បងអ្វីដែលថ្មីនៅលើការរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំបានជ្រើសរើសចុងក្រោយដើម្បីរត់ជាមួយតន្ត្រី! ខ្ញុំដឹងខ្ញុំយល់ពីរឿងនេះគឺការនិយាយឆ្កួត ៗ ។ ខ្ញុំបានរត់អស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំដោយគ្មានតន្ត្រី។ ខ្ញុំបានបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងចំនួន 2 ដោយគ្មានតន្ត្រី។ ប៉ុន្តែថ្ងៃនេះខ្ញុំបានជ្រើសរើសផ្តល់នូវរឿងរលាកទាំងមូលនេះដែលខ្យល់គួច។ កាលពីយប់មិញ Ben បានខ្ចប់ទូរស័ព្ទរបស់ខ្ញុំជាមួយតន្ត្រីក៏ដូចជាព្រឹកនេះខ្ញុំបានចុច “ចៃដន្យ” ក៏ដូចជានៅតាមផ្លូវរបស់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់

ដែលធំឡើងជាមួយបងប្អូនបង្កើតខ្ញុំតែងតែគិតអំពីខ្លួនខ្ញុំថា “ក្មេងស្រីរបស់បុរស” ។ ខ្ញុំលេងរដុបរដ្ឋនូវពាក្យមិនល្អជាច្រើនក៏ដូចជារួមគ្នាជាមួយក្មេងប្រុស។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ 06:05 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 00:51

ថ្ងៃបានចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងការរត់ត្រជាក់។ ជាការប្រសើរណាស់, វានឹងមិនត្រជាក់ទេប្រសិនបើខ្ញុំមានដៃអាវវែង, ទោះបីជាយ៉ាងណាក៏ដោយវាមើលទៅក្តៅមុនពេលខ្ញុំចេញពីខាងក្រៅ។ អូ​ហ៍​អញ្ចឹង។ ខ្ញុំនឹងធ្វើការរត់ល្បឿនទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានតម្រូវការដើម្បីរកផ្លូវថ្មីចាប់តាំងពីវាមិនដំណើរការដែលខ្ញុំនៅពេលនេះ។ ខ្ញុំទទួលបានអ៊ីមែលដែលថ្នាក់ដំបូងរបស់ខ្ញុំត្រូវបានលុបចោល។ បាទ! នេះបង្ហាញថាខ្ញុំមិនចាំបាច់ញ៉ាំចានជូរទឹកដោះគោជូរពេលកំពុងបើកឡានខ្ញុំប្រាកដថាអ្នកដំណើររបស់ខ្ញុំរីករាយនឹងរឿងនោះទេ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។ សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34 ដេលមានចីវិត

ខ្ញុំគឺជាសត្វឃ្មុំដែលមានផលិតភាពបែបនេះ! ដរាបណាខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងខ្ញុំបានដើរទៅហាងសម្រាប់ទឹកដោះគោខ្លះដូច្នេះការធ្វើលំហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ថ្ងៃ។ ថ្ងៃអាទិត្យជាធម្មតាថ្ងៃសម្រាកសម្រាប់ខ្ញុំប៉ុន្តែវាជាការល្អដែលត្រូវដើរ បន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹកខ្ញុំបានសំអាតច្រើន។ បន្ទាប់មកខ្ញុំបានបុកហាងសម្រាប់ការដឹកទំនិញពេញលេញ … វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នករត់គេចខ្លួនមិនមែនជាការបណ្តុះបណ្តាលសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងឬពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងទេ។ អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូកនឹងគន្លឹះ។ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 14:26 នៅក្នុងកន្ត្រករបស់ខ្ញុំ: តមហមងបារាមង លាយនិទាឃរដូវសរីរាង្គ Zip Fizz Salmon Canned

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅពេលព័ត៌មានចេញមកនោះ “ខាត់ណាអាចព្យាបាលជំងឺមហារីក !!” ឬ “ពោតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺរលាកថ្លើម !!” ឬ “ញ៉ាំការ៉ុតសរីរាង្គខណៈពេលហែលទឹកនៅមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកនឹងពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នក 6 ឆ្នាំ” ។ វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ។ លើកលែងតែភាគច្រើនវាជាវិទ្យាសាស្ត្រតូចមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវមួយរបស់មនុស្ស 4 នាក់នៅក្រោមកាលៈទេសៈពិសេសក៏ដូចជាអ្វីក៏ដោយដែលត្រូវបានយកចេញពីបរិបទ។ ប៉ុន្តែវានៅតែស្ត្រេសខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកជឿថាអាហារបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងដោះស្រាយអ្នកឬសម្លាប់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីសសណ្តែកដីក៏ដូចជាការញ៉ាំ PB & J – អាហារមួយនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។