ពាណិជ្ជករបាន Jours កាលពីថ្ងៃអង្គារទី 1

ការព្រួយបារម្ភមួយដែលខ្ញុំទទួលបានការចាប់អារម្មណ៍ខ្លាំងគឺ “តើអ្នកគួរមានអ្វីដែលគួរធ្វើឱ្យអ្នកគួរមានរបស់អ្នក?” សំណាងល្អខ្ញុំគិតអំពីខ្លួនខ្ញុំអ្នកជំនាញអតិថិជនប្រភេទនៃប្រភេទក៏ដូចជា TJ គឺជាអ្វីដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុត!

ខ្ញុំពេញចិត្តនឹងលោក Joe នៅមហាវិទ្យាល័យដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលខ្ញុំមានបួស។ យើងបានរីកចម្រើនរួមគ្នាជាមួយនឹងការរុករករបស់ខ្ញុំនៃវ៉ែនតាសូកូឡាការឈប់សម្រាកអាហារថ្ងៃត្រង់ការទិញដំណើរកម្សាន្តបន្ទាប់ពីការធ្វើទស្សនកិច្ចរបស់ការព្យាបាល (ហួសចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំនឹងស្តុកទុកសម្រាប់ការទទួលទានមួយ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

របាំងមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅគន្លឹះ
ការផ្តល់យោបល់របាំងមុខមុខសម្រាប់ការរត់ឬដើរនៅខាងក្រៅអំឡុងពេលផ្ទុះរាក់ Coronavirus ។ តើអ្នកត្រូវពាក់អាវជាមួយរបាំងមុខក៏ដូចជាជម្រើសល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 7 នាទី 15 វិនាទី

បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
07:15

ទោះយ៉ាងណានៅទីនេះមានមួយចំនួននៃការពេញចិត្តរបស់ពាណិជ្ជករ Joe ប្រពៃណីរបស់ខ្ញុំ …

គ្រាន់តែចំណិតស្វាយមួយ – ត្រូវប្រាកដថាទទួលបានប្រភេទដែលមិនត្រូវបានកំនត់និងគ្មានជាតិផ្អែម!

កញ្ចប់កាឡូរី 100 របស់អ្នកស្រុកប្រេង Joe នៃខូឃីស៍ឈីបសូកូឡាសូកូឡា!

មានភាពឆ្ងាញ់ជាច្រើនដែលបានវង្វេងស្មារតីចូលទៅក្នុងរបស់តូចទាំងនេះ។ លើសពីនេះទៀតការផ្គូផ្គងវាជាមួយកែវទឹកដោះគោជាតិខ្លាញ់ទាបមួយកែវផ្តល់ឱ្យយ៉ាប្រូតេអ៊ីនខ្លះឱ្យមានតុល្យភាព

ទន្សាយកាណូតក្តៅក្នុងស្រូវសាលីដែលជាផ្នែកសំខាន់មួយនៃអាហារពេលល្ងាចនៅរាត្រីនេះ។ ប្រសិនបើអ្នកមិនចង់ញ៉ាំឆ្កែក្តៅរយៈពេល 4 ថ្ងៃជាប់ៗគ្នាអ្នកអាចបង្កកអ្វីដែលនៅសល់។ ឬអ្នកអាចធ្វើឱ្យឆ្កែក្តៅពេលព្រឹក!

អាហារពេលល្ងាចគឺជាសាច់ក្រកបសុបក្សីដែលមានប៊ុនដែលបានពិភាក្សាខាងលើ …

ជ្រលក់ក្នុង Hummus ហឹរក៏ដូចជាភ្ជាប់ជាមួយ Popchips មួយចំនួនដែលត្រូវបានគេលួចពី Ben …

ល្បិចតើនោះជាផែនការរបបអាហារសូដារបស់ Hansen ដែរឬទេ? ពិនិត្យល្អប្រសើរជាងមុនលើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់ខ្ញុំ …

ជាធម្មតាខ្ញុំតែងតែក្រឡុកភ្នែកខ្ញុំនៅពេលដែលនរណាម្នាក់មានដូចជា “ផ្លែប៉ោមនេះគឺអស្ចារ្យដូចជាសូកូឡាសូកូឡាសម្រាប់បង្អែម !!!”

ទេវាមិនមែនទេ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំត្រូវតែសារភាពថាខ្ញុំចូលចិត្តសណ្តែកដែលមានសណ្តែកដែលមិនមានអេកូច្រើនដូចគ្នានឹងដំឡូងបំពងដំឡូងដែរ។ ខ្ញុំចំអិនម្ហូបទាំងនោះដោយមានភាពកោតសរសើរ 21 រដូវកាលក៏ដូចជាការដាក់វានៅក្នុងទឹកក្រហាង។ បិទភ្នែករបស់អ្នក – អ្នកមិនអាចប្រាប់ពីភាពខុសគ្នាបានទេ។

មើលយ៉ានៅពេលព្រឹក!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ខុសៗគ្នាសម្រាប់ដំណើរការខុសគ្នា?

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ខុសៗគ្នាសម្រាប់ដំណើរការខុសគ្នា?

ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ដែលខ្ញុំពេញចិត្តសម្រាប់ការរត់ធម្មតាការរត់វែងដំណើរការល្បឿនក៏ដូចជាថ្ងៃសម្រាក។ ស្បែកជើងដែលល្អបំផុតដែលល្អបំផុតត្រូវពាក់នៅពេល

រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង

រូបមន្ត Pizza Omelet – វិធី 2 យ៉ាង

អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អ omelet នេះជាមួយខ្លាញ់ខ្លាញ់ទាប California Mozzarella ។ រូបមន្តភីហ្សាក្រោលស៊ុតសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក, លុន

អនុសាសន៍ផតឃែស្ថ … មើលឃើញផ្កាយក៏ដូចជាច្រើនទៀត – សំណួរនិង A ខែមេសាថ្ងៃទី 1 ខែមេសា

អនុសាសន៍ផតឃែស្ថ … មើលឃើញផ្កាយក៏ដូចជាច្រើនទៀត – សំណួរនិង A ខែមេសាថ្ងៃទី 1 ខែមេសា

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? នៅទីនេះវានឹង … រវល់! ខ្ញុំមានការចុះបញ្ជីដូសដ៏យូរ – ភាគច្រើនដែលភាគច្រើនមានពេលវេលាកំណត់។ សំណាង!

ខោខ្លីដំណើរការល្អបំផុត – ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលផតឃែស្ថរបស់ខ្ញុំ

ខោខ្លីដំណើរការល្អបំផុត – ចំណូលចិត្តរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលផតឃែស្ថរបស់ខ្ញុំ

សមរណភាពដំណើរការល្អបំផុតដើម្បីការពារការឆាំក៏ដូចជាជូតភ្លៅ។ ខ្លីដែលខ្ញុំពេញចិត្តសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលស្ថានភាពអាកាសធាតុក្តៅ។ sh វែងដំណើរការយូរ

ជម្រើសអាហារសម្រន់ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតរបស់ជូយ

រដូវល្ពៅដែលមានសុខភាពល្អបំផុតរបស់ Joe ដែលមានសុខភាពល្អបំផុតខ្ញុំជ្រើសរើសចំណង់អាហារ

ពាណិជ្ជករដែលមានសុខភាពល្អបំផុតបានជួញដូរអាហារល្ពៅ។ ពិនិត្យចេញនូវម្ហូបអាហាររដូវក្តៅនេះពី TJ របស់ TJ ដូចភូម្ទេស Pecan

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Marathon Marathon Marathon Marathon Recap វីដេអូនិងដើរសម្រាប់បុព្វហេតុល្អMarathon Marathon Marathon Marathon Recap វីដេអូនិងដើរសម្រាប់បុព្វហេតុល្អ

តើអ្នកបានជាវគំនរនៅម៉ាយល៍នៅឡើយទេ? ប្រសិនបើអ្នកមានហើយចង់ចែករំលែកពាក្យល្អអ្នកអាចប្រើរូបភាពនេះឬលេខកូដខាងក្រោមដើម្បីតំណាងនៅលើគេហទំព័រនៃជម្រើសសង្គមរបស់អ្នក។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងនិងសហគ្រិនបានលេចមុខអាថ៌កំបាំងហើយនៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។ ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៀតមានបទចំរៀង Perk នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី បន្ទាប់ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា 07:26

រូបមន្ត OAT មួយយប់ពេញមួយយប់ជាមួយនឹងរសជាតិស្រស់ដើម្បីព្យាយាមរូបមន្ត OAT មួយយប់ពេញមួយយប់ជាមួយនឹងរសជាតិស្រស់ដើម្បីព្យាយាម

Oats មួយយប់គឺជាគំរូនៃការបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចជីកចូលបាន។ ពួកគេមិនមែនជាអ្នកចំអិនម្ហូបអាហារធ្វើអាហារពេលព្រឹកដែលល្អសម្រាប់ការបោះចោលក្នុងការងារឬកាបូបកណ្តាលកាយសម្បទារបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាការបូមជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន 25 ក្រាមក៏ដូចជាជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកស្ទើរតែពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកដែរអ្នកនឹងមិនមានការភាន់ច្រលំរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានទាក់ទាញដោយការទទួលបានជាតិស្ករនៅពេលរសៀលក៏ដោយនោះគឺជាអំណាចដ៏អស្ចារ្យនៃប្រូតេអ៊ីន! ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះល្បែងអូកមួយយប់នេះគឺជាវិធីចាប់ផ្តើម។ ពីទីនោះអ្នកអាចបង្កើនអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិសប្បាយរីករាយ, លាយបញ្ចូលគ្នា, ក៏ដូចជាការបញ្ចូលទឹកប្រាក់។ ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ធំមួយ: ជាមួយនឹងការផ្អែមល្ហែមដ៏អស្ចារ្យពីផ្លែឈើស្រស់ៗជាច្រើនអ្នកអាចជាជំហាន ៗ ដែលមានជាតិផ្អែមដូចជាទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាទឹកបេត្រអន្តរជាតិ (ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវជ្រើសរើសទឹកភ្លៀង) ។ ត្រង់នេះមាន 6 ស្រស់ឆ្ងាញ់រសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញគួរឱ្យអស់សំណើចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអូវុលមួយយប់របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តអុកសិបយប់ 6 យប់ វ៉ានីឡា Oats មួយយប់ជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរីនិងក្រូចឆ្មា oats ពេញមួយយប់ជាមួយចេកនិងផេក Matcha