សាកល្បងភាពសាមញ្ញនេះក៏ដូចជារសជាតិរសៀលពេញមួយយប់! អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អនេះអាចត្រូវបានផលិតដោយឥតគិតថ្លៃមានធញ្ញជាតិទាំងមូលប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាសូកូឡា! ដោយសារមិនមានរាវនៅក្នុងរូបមន្តនេះ oats មួយយប់ចេញមកក្រាស់, kinda ដូចជា batchie bat ។ ទោះយ៉ាងណាថុរខូឃីស៍ ocats One មួយយប់នេះមានន័យថាត្រូវបានបរិភោគឆៅ! រូបមន្ត oats មួយយប់នេះផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវហេតុផលដើម្បីឱ្យមានសូកូឡាសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក (ក្នុងស្ថានភាពដែលអ្នកចង់បានមួយ – ខ្ញុំគ្រាន់តែរដ្ឋសម្រាប់វា) ។ អ្នកអាចធ្វើឱ្យ gluten នេះមានសេរីភាពដោយប្រើ oats ឥតគិតថ្លៃ gluten (ស្រោមខ្លះត្រូវបានដំណើរការនៅក្នុងរោងចក្រដែលដំណើរការ gluten) ។