ចុះយ៉ាងណាបើអ្នករាល់គ្នារត់? បាទសូម្បីតែអ្នកក៏ដោយ។

Helloooooo!

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានវាយហាងនេះសម្រាប់រឿងមួយចំនួនក៏ដូចជាទិញខ្លួនឯងផ្កាលីលីពីរដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមក៏ដូចជាដាំពួកគេដូច្នេះខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់។ ខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេមានឈ្មោះផ្កាផ្លូវការទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងទូរស័ព្ទមកពួកគេព្រីនក៏ដូចជាលីសា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

អាហារសម្រន់ស្ត្រប៊ឺរីនៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្តពីហាង …

តើអ្នកបានគេងលក់ស្រួលនៅយប់មួយកាលពីយប់មិញទេ?

ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ។ ខ្ញុំមានសុបិនចម្លែកអំពីហាងលក់គ្រឿងទេសក៏ដូចជាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ខ្ញុំនឹងមិនទៅទីនោះទេ។

តាមពិតការរត់ជំនួយដែលអ្នកគេងលក់ស្រួល! នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំគេងដូចទារកសាកសព។

Mizuno ទើបតែបានទទួលការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនលើអ្វីដែលពិភពលោកមើលទៅប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នារត់។ ពួកគេមានការពិតជាច្រើននៃការនិយាយសប្បាយ ៗ អំពីរបៀបដែលវាខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់ …

ការផ្ទុក Carb-loading FTW ។

ដូច្នេះកម្មវិធីខ្ញុំត្រូវដើរទៅមុខក៏ដូចជាចូលរួមចំណែកដល់ប្រជាជនដែលកំពុងរត់របស់ពិភពលោកនៅព្រឹកនេះ …

ទាំងនេះគឺជា Tungamis ។ ពួកគេធ្វើឱ្យបេះដូងខ្មៅតូចរបស់ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយតាំងពីពួកគេមានពណ៌ផ្កាឈូក។

ស្មានច្បាស់ថាតើមានចំនួនច្រើនស្រាបៀរក្រោយដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចបាននឹងមានប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នារត់ ????

ធ្វើឱ្យ 134.999.999 ចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងយកឥរិយាបទមួយ

ជាក់ស្តែងហេតុផលដែលខ្ញុំរត់គឺសម្រាប់ Fro-Yo ។ ដូច្នេះខ្ញុំ Kinda កំពុងជីកឈុតការ៉េមយឺតនេះ … (កុំមើលវាប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានការចូលប្រើការ៉េមថ្ងៃនេះវាជាទឹកមាត់មាត់។ )

ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកទាំងអស់គ្នារត់ចេញក៏ដូចជាគោរពតាម #ifevery.com នៅលើ Twitter សម្រាប់ការសប្បាយកាន់តែច្រើន។ <- ផ្សំយ៉ាងតឹងរឹងនៅទីនោះ។ សំណួរ: តើអ្នកមានរុក្ខជាតិទេ? តើអ្នកបានដាក់ឈ្មោះគាត់ឬនាងទេ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ធាតុ 27 ដែលអាចបង្កជាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ធាតុ 27 ដែលអាចបង្កជាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុហ្វឹកហាត់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ កំណត់ហេតុដែលអាចដំណើរការបានដោយឥតគិតថ្លៃ។ 27 ចំណុចដែលអាចបង្កប់របស់អ្នក ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 - ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 - ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់បានស្បែកជើងរត់ថ្មីការស្នើសុំក្រចកឱ្យបានល្អដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងម៉ាយល៍ជាច្រើន អ្នករៀបចំផែនការរត់ជាមួយថ្ងៃក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលអាចបោះពុម្ពបានទាំងស្រុង អ្នករៀបចំផែនការរត់ជាមួយថ្ងៃក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលអាចបោះពុម្ពបានទាំងស្រុង អ្នករៀបចំផែនការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងដែលអាចបោះពុម្ពបានជាមួយនឹងអាកាសធាតុ។ ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងភាពកក់ក្តៅឬព្រិលគឺពិបាកណាស់។ ផែនការឆ្លាតជាងមុនក៏ដូចជាដំណើរការកាន់តែខ្លាំងជាមួយនេះ ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក ការដាក់ជ័រប្រចាំឆ្នាំនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍គឺនៅជិតបន្ទាត់ផ្ទៃ! តើអ្នកបានធ្វើយ៉ាងម៉េច? ដាក់ស្លាក @reuneatheateat នៅលើ Instagram ជាមួយ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ឡើងវិញនូវដំណើរការលឿនជាងមុន ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ឡើងវិញលឿនជាងមុនការរត់ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុត 5 យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការរត់របស់អ្នកដើម្បីពន្លឿនលឿនជាងមុន។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់ពីរត់ដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានរហ័សនិង ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ ដំណើរការយោបល់លឿនជាងមុនក៏ដូចជាយុទ្ធសាស្ត្រ។ 5 ថ្ងៃរត់លឿនជាងមុនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់ក៏ដូចជា PACES ។ ស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានលឿនជាងមុន ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ហេតុផល 8 យ៉ាងដែលហេតុអ្វីរបស់អ្នក _ _ _ _ គឺតិចតួចហេតុផល 8 យ៉ាងដែលហេតុអ្វីរបស់អ្នក _ _ _ _ គឺតិចតួច

ដោយ Matt Weik ជាអកុសលអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានប្រទានពរដោយផ្នែករាងកាយសំខាន់បំផុតនោះទេ។ តាមពិតអ្នកអាចមានតំបន់ដែលមានទំហំតូចជាងមធ្យម។ ក៏ដូចជាការផាកពិន័យនោះដែរ។ កុំបារម្ភអ្នកអាចជួសជុលវាបាន! ខ្ញុំមានបញ្ជីមូលហេតុដែលអ្នកមានតិចតួចក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចធំជាងនេះ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកចង់បានគឺយល់ថាអ្នកមានបញ្ហាក៏ដូចជាអារម្មណ៍ពេញចិត្តក៏ដូចជាបុរសដែរអ្នកត្រូវការចាត់វិធានការ។ ការខកខានមិនបានធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឱ្យស្ត្រីដែលចង់បានកាន់តែខ្លាំងក៏ដូចជាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភ្នែកវង្វេងស្មារតី។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី។ ខ្ញុំនឹងពិភាក្សាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចធំធាត់ក៏ដូចជារ៉ក់រឹង។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្នកកំពុងរំពឹងទុកនៅពេលដែលអ្នកបានចុចលើអត្ថបទនេះទេទោះយ៉ាងណាវាមិនមានអ្វីបញ្ចប់ដោយភាពជាគូរបស់អ្នកទេទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើវាតូចខ្ញុំមិនអាចជួយអ្នកនៅនាយកដ្ឋាននោះទេ។ អត្ថបទខ្លីនេះគឺជាការបំពេញមួយនៅទទេដែលជាមូលហេតុដែលក្រុមម៉ាសសាច់ដុំជាក់លាក់នៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកគឺតូច។ វាអាចមានហេតុផលមួយចំនួនក៏ដូចជាចាប់តាំងពីនេះដែរយើងនឹងមើលនៅក្រោមក្រណាត់ក៏ដូចជាជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចម្លើយដែលអ្នកមានតម្រូវការបន្ថែមម៉ាសដែលមានគុណភាពខ្ពស់បន្ថែមទៀតទៅនឹងស៊ុមដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ហេតុអ្វីបានជារបស់អ្នក (បំពេញចន្លោះទទេ) គឺតូច? គ្មានអាំងតង់ស៊ីតេទេ អ្នកចេញពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកដាក់ចូលពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកលើកពន្លឺមិនច្របាច់សាច់សាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំងមិនកាត់បន្ថយរយៈពេលសម្រាកក៏ដូចជាមិនមាននៅលើមណ្ឌលហាត់ប្រាណដើម្បីបំផ្លាញទំងន់ទាំងស្រុង … មានការឆ្លើយតបរបស់អ្នកហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្អូញត្អែរថាមានអ្វីមួយតូច។ អ្នកគួរតែ Damn នៅជិតត្រូវអូសខ្លួនឯងចេញពីមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅថ្ងៃដែលអនុវត្តតាម (DOMS) ។ ឈប់ lollygagging