ចុះយ៉ាងណាបើអ្នករាល់គ្នារត់? បាទសូម្បីតែអ្នកក៏ដោយ។

Helloooooo!

កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានវាយហាងនេះសម្រាប់រឿងមួយចំនួនក៏ដូចជាទិញខ្លួនឯងផ្កាលីលីពីរដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់។ ខ្ញុំនឹងព្យាយាមក៏ដូចជាដាំពួកគេដូច្នេះខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់។ ខ្ញុំប្រាកដថាពួកគេមានឈ្មោះផ្កាផ្លូវការទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងទូរស័ព្ទមកពួកគេព្រីនក៏ដូចជាលីសា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្ត CovID-19
ការធ្វើតេស្ត Coronavirus – ច្បាស់ថាតើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចនូវអ្វីដែលវាមានអារម្មណ៍ដូចជាបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអ្វីផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំទទួលបានការធ្វើតេស្តិ៍ធម្មតាក៏ដូចជាបិនទទួលបានការធ្វើតេស្តលឿនរបស់ Covid-19 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 16 វិនាទី

បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:16

អាហារសម្រន់ស្ត្រប៊ឺរីនៅលើផ្ទះវិធីសាស្រ្តពីហាង …

តើអ្នកបានគេងលក់ស្រួលនៅយប់មួយកាលពីយប់មិញទេ?

ខ្ញុំ​បាន​ធ្វើ។ ខ្ញុំមានសុបិនចម្លែកអំពីហាងលក់គ្រឿងទេសក៏ដូចជាមិត្តភក្តិរបស់ខ្ញុំម្នាក់ខ្ញុំនឹងមិនទៅទីនោះទេ។

តាមពិតការរត់ជំនួយដែលអ្នកគេងលក់ស្រួល! នោះហើយជាមូលហេតុដែលខ្ញុំគេងដូចទារកសាកសព។

Mizuno ទើបតែបានទទួលការសិក្សាស្រាវជ្រាវមួយចំនួនលើអ្វីដែលពិភពលោកមើលទៅប្រសិនបើមនុស្សគ្រប់គ្នារត់។ ពួកគេមានការពិតជាច្រើននៃការនិយាយសប្បាយ ៗ អំពីរបៀបដែលវាខុសគ្នាឆ្ងាយណាស់ …

ការផ្ទុក Carb-loading FTW ។

ដូច្នេះកម្មវិធីខ្ញុំត្រូវដើរទៅមុខក៏ដូចជាចូលរួមចំណែកដល់ប្រជាជនដែលកំពុងរត់របស់ពិភពលោកនៅព្រឹកនេះ …

ទាំងនេះគឺជា Tungamis ។ ពួកគេធ្វើឱ្យបេះដូងខ្មៅតូចរបស់ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយតាំងពីពួកគេមានពណ៌ផ្កាឈូក។

ស្មានច្បាស់ថាតើមានចំនួនច្រើនស្រាបៀរក្រោយដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេចបាននឹងមានប្រសិនបើអ្នករាល់គ្នារត់ ????

ធ្វើឱ្យ 134.999.999 ចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងយកឥរិយាបទមួយ

ជាក់ស្តែងហេតុផលដែលខ្ញុំរត់គឺសម្រាប់ Fro-Yo ។ ដូច្នេះខ្ញុំ Kinda កំពុងជីកឈុតការ៉េមយឺតនេះ … (កុំមើលវាប្រសិនបើអ្នកមិនអាចទទួលបានការចូលប្រើការ៉េមថ្ងៃនេះវាជាទឹកមាត់មាត់។ )

ពិនិត្យមើលថាតើអ្នកទាំងអស់គ្នារត់ចេញក៏ដូចជាគោរពតាម #ifevery.com នៅលើ Twitter សម្រាប់ការសប្បាយកាន់តែច្រើន។ <- ផ្សំយ៉ាងតឹងរឹងនៅទីនោះ។ សំណួរ: តើអ្នកមានរុក្ខជាតិទេ? តើអ្នកបានដាក់ឈ្មោះគាត់ឬនាងទេ? នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ: ធាតុ 27 ដែលអាចបង្កជាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ធាតុ 27 ដែលអាចបង្កជាការបណ្តុះបណ្តាលរបស់អ្នកក៏ដូចជាកំណត់ហេតុដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ការប្រើប្រាស់កំណត់ហេតុហ្វឹកហាត់ដើម្បីដំណើរការលឿនជាងមុនកាន់តែមានសុខភាពល្អ។ កំណត់ហេតុដែលអាចដំណើរការបានដោយឥតគិតថ្លៃ។ 27 ចំណុចដែលអាចបង្កប់របស់អ្នក ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 - ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាកនៅថ្ងៃទី 2 - ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់ ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់បច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នក។ នៅពេលដែលអ្នកចង់បានស្បែកជើងរត់ថ្មីការស្នើសុំក្រចកឱ្យបានល្អដែលមានលក្ខណៈដូចគ្នានឹងម៉ាយល៍ជាច្រើន អ្នករៀបចំផែនការរត់ជាមួយថ្ងៃក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលអាចបោះពុម្ពបានទាំងស្រុង អ្នករៀបចំផែនការរត់ជាមួយថ្ងៃក៏ដូចជាលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុដែលអាចបោះពុម្ពបានទាំងស្រុង អ្នករៀបចំផែនការរត់ដោយឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងដែលអាចបោះពុម្ពបានជាមួយនឹងអាកាសធាតុ។ ការបណ្តុះបណ្តាលក្នុងភាពកក់ក្តៅឬព្រិលគឺពិបាកណាស់។ ផែនការឆ្លាតជាងមុនក៏ដូចជាដំណើរការកាន់តែខ្លាំងជាមួយនេះ ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក ជង់នៅលើម៉ាយល៍ដែលកំពុងដំណើរការវិញ្ញាបនប័ត្ររបស់អ្នកបញ្ចប់ការលំបាក ការដាក់ជ័រប្រចាំឆ្នាំនៅលើការលំបាកម៉ាយល៍គឺនៅជិតបន្ទាត់ផ្ទៃ! តើអ្នកបានធ្វើយ៉ាងម៉េច? ដាក់ស្លាក @reuneatheateat នៅលើ Instagram ជាមួយ ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ឡើងវិញនូវដំណើរការលឿនជាងមុន ការផ្តល់យោបល់ល្អបំផុតដើម្បីកំណត់ឡើងវិញលឿនជាងមុនការរត់ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុត 5 យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើបន្ទាប់ពីការរត់របស់អ្នកដើម្បីពន្លឿនលឿនជាងមុន។ អ្វីដែលអ្នកគួរធ្វើបន្ទាប់ពីរត់ដើម្បីព្យាបាលឱ្យបានរហ័សនិង ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ ដំណើរការយោបល់លឿនជាងមុនក៏ដូចជាយុទ្ធសាស្ត្រ។ 5 ថ្ងៃរត់លឿនជាងមុនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់ក៏ដូចជា PACES ។ ស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានលឿនជាងមុន ⚡ដោយ Shareaolic ។

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ស៊ុត n ‘toastស៊ុត n ‘toast

សួស្តីនិងរីករាយថ្ងៃច័ន្ទថ្ងៃអង្គារ! ខ្ញុំមិនបានពិនិត្យមើលប្រតិទិនបង្ហាត់របស់ខ្ញុំនៅយប់មុនពេលចុងក្រោយខ្ញុំមិនដឹងថាខ្ញុំមានចម្ងាយ 8 ម៉ាយក្នុងកាលវិភាគសម្រាប់ថ្ងៃនេះទេ។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ចង់ធ្វើបានច្រើនទេដូច្នេះខ្ញុំប្តូរជាមួយថ្ងៃពុធហើយទើបតែអាយុក្រោម 5 ឆ្នាំទៀត។ ចាប់តាំងពីខ្ញុំបានបង្ហោះប្រតិទិនបណ្តុះបណ្តាលរបស់ខ្ញុំនៅលើជញ្ជាំងខ្ញុំពិតជាមិនបានគិតអំពីការរត់បន្ទាប់ឬការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំរហូតដល់ព្រឹកនោះ។ ខ្ញុំធ្លាប់មានគំនិតល្អអំពីអ្វីដែលត្រូវរំពឹងថ្ងៃមុនប៉ុន្តែមិននៅទីបំផុតទេ។ ខ្ញុំមិនអាចសម្រេចចិត្តថាតើនោះជារឿងល្អឬអាក្រក់ទេ? វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការផ្តល់យោបល់ដែលកំពុងដំណើរការមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលនៃការផ្ទុះជំងឺ Covid19 ការផ្តល់យោបល់ឱ្យមានសុខភាពល្អក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះមេរោគ Coronavirus ។ តើអ្នកអាចរត់និងដើរនៅខាងក្រៅបានទេក្នុងកំឡុងពេលស្នាក់នៅផ្ទះ? នេះគឺជាទ្រនិចចង្អុលបង្ហាញដើម្បីជួយអ្នកឱ្យជៀសវាងការប៉ះមុខរបស់អ្នក … វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 2 នាទី 25 នាទី 25 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់

ហ៊ីបស្ទឺររបស់ណាថាន់កំពុងដំណើរការហ៊ីបស្ទឺររបស់ណាថាន់កំពុងដំណើរការ

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំចាប់ផ្តើមមានអារម្មណ៍ថានៅថ្ងៃនេះបន្តិច។ ខ្ញុំគិតថាខ្ញុំឈឺ។ បូ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងព្យាយាមរក្សាវាឱ្យមានភាពស្ងប់ស្ងាត់បន្តិចហើយសម្រាកនៅទីស្នាក់ការកណ្តាលរបស់អ្នកដែលនៅថ្ងៃនេះ។ រាត្រីស្វាសមិនហើយខ្ញុំញាក់។ គាត់បានធ្វើឱ្យមានទ្រនាប់ទ្រនាប់ខ្នងរបស់ខ្ញុំឡើង។ វាធ្ងន់ណាស់ប៉ុន្តែគាត់ពិតជាចូលចិត្តនៅពេលដែលខ្ញុំដាក់វាលើគាត់។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះខ្ញុំនឹងដាក់វានៅទីនោះមួយនាទីហើយបន្ទាប់មកយកវាចេញពីគាត់ប៉ុន្តែគាត់នឹងធ្វើវាហើយនៅទីនោះដូចគាត់ចង់បានថែមទៀត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតនិងការពិនិត្យឡើងវិញ Netflix ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅនិងស៊េរី Netflix – Unorthodox ។ ការស្តាប់ល្អ – សៀវភៅផតឃែស្ថនិងស៊េរីកម្មវិធីពិនិត្យកម្សាន្តដែលមើលឃើញ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 7 នាទី 28 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក

ជំនឿបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ចំនួន 5 ដែលកំពុងបញ្ឈប់ការរីកចម្រើនរបស់អ្នកត្រជាក់ជំនឿបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ចំនួន 5 ដែលកំពុងបញ្ឈប់ការរីកចម្រើនរបស់អ្នកត្រជាក់

ការភូតទឹកជាតិខ្លាញ់ទាំង 5 នេះបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលពួកគេជឿជាក់ថាពួកគេអាចធ្វើឱ្យកម្មវិធីបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពតិច។ ពេលវេលាដើម្បីបំផ្ទុះពួកគេចេញពីទឹកហើយធ្វើឱ្យខ្លាញ់របស់អ្នកវិលត្រឡប់មកលើ! ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រធានបទដែលទើបតែមានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងទេវកថាការភាន់ច្រឡំជំនឿមិនត្រឹមត្រូវនិងការកុហកទាំងស្រុង! នេះគឺជាទេវកថានៃការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ទូទៅចំនួន 5 ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកវិលត្រឡប់ពីការសំរេចបាននូវជាតិខ្លាញ់ថោកយ៉ាងលឿនដែលរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាមានសមត្ថភាព។ ទេវកថាបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់លេខ 1 – របបអាហារមិនដំណើរការទេ Diets ពិតជាញឹកញាប់ធ្វើកិច្ចការ (សូម្បីតែរបបអាហារខូគីឆ្នេរខ្សាច់ឆ្នេរខ្សាច់ក្តាមក្តោបឆ្នេរខ្សាច់ធ្យូងក្តោបកាដូ) ។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបបអាហារបានបញ្ចប់នោះគឺជាបញ្ហា។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានថយចុះដោយការទទួលទានកាឡូរីទាបយូរដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលមនុស្សនោះត្រលប់ទៅញ៉ាំ “ធម្មតា” របស់ពួកគេពួកគេត្រលប់ទៅញ៉ាំធម្មតារបស់ពួកគេវិញ … ការញ៉ាំដែលបានបន្ថែមខ្លាញ់បន្ថែមនៅកន្លែងដំបូង។ ខ្ញុំក្រឡេកមើល “របបអាហារ” ដែលជាឧបករណ៍មួយហើយវាជាឧបករណ៍ដែលអាចប្រើរយៈពេលខ្លីសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់មួយ។ របៀបរស់នៅគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនមានរបបអាហារជាក់លាក់ហើយនោះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សជាទូទៅដំណើរការខុសហើយបន្ទាប់មកបន្ទោសរបបអាហារ។ ទេវកថាខាញ់ខាញ់លេខ 2 –