Xterra At Path Valke -nad Valley Valley 21km វីដេអូ

ជំរាបសួរ! តើសប្តាហ៍ Lil របស់អ្នកដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច?

ខ្ញុំបានបង្កើតអាល់ប៊ុមរូបថតពីផ្លូវ xterra 21 គីឡូម៉ែត្រនៅជ្រលងភ្នំព្រិល។ ពួកគេស្ថិតនៅលើទំព័រហ្វេសប៊ុក Rer ប្រសិនបើអ្នកចង់ពិនិត្យមើល ‘អេមចេញ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

ហើយខ្ញុំមិនបានចាំខ្ញុំបានបង្កើតវីដេអូនៅពេលខ្ញុំនៅទីនោះផងដែរ! សួស្តីម៉ូនីកានទទួលបានវាជាមួយគ្នា។ ខ្ញុំបានចងចាំនៅពេលដែល Steve បានចែករំលែកវីដេអូរបស់គាត់មុននេះ។

ខ្ញុំមិនទទួលបានរូបភាពច្រើនក្នុងពេលប្រណាំងចាប់តាំងពីខ្ញុំមានភាពមមាញឹកមិនត្រូវបរិភោគដោយខ្លាឃ្មុំ។ នេះគឺ 3 នាទីនៃចុងសប្តាហ៍របស់ខ្ញុំ …

ស៊េរីប្រណាំងផ្លូវ xterra ដាក់ការប្រណាំងមួយតោននៅទូទាំងសហរដ្ឋអាមេរិក។ ពិនិត្យពួកគេនៅតំណភ្ជាប់នោះដើម្បីរកឱ្យឃើញការប្រណាំង xterra នៅជិតអ្នក។

ខ្ញុំក៏ចង់ផ្តល់ការឱបតាមអ៊ិនធរណេតដ៏ធំមួយទៅកាន់ Teresa ដែលអ្នកទស្សនាដែលបានផ្ញើអ៊ីមែលមកខ្ញុំកាលពីសប្តាហ៍មុន។ ម្តាយរបស់នាងបានទទួលមរណភាពកាលពីខែមុនក៏ដូចជាការរត់បានជួយនាងឱ្យទទួលបានជាមួយវា។ នាងបានបង្កើតគំនូរនេះក៏ដូចជាខ្ញុំចង់ចែករំលែក។

ការរត់គឺរ៉ា! ឆ្លងកាត់វានៅលើ

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA

លទ្ធផលនៃការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតរបស់ទីក្រុង Surf ក៏ដូចជា ReopA

Surf Marathon Marathon ក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាការសរុប។ រូបភាពក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលនៃការរត់ក្នុងឆ្នេរហិនថុនតុន

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ ច្បាស់ពីរបៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ

ដំណើរការការលំបាករយៈពេល 5 ថ្ងៃ

ដំណើរការយោបល់លឿនជាងមុនក៏ដូចជាយុទ្ធសាស្ត្រ។ 5 ថ្ងៃរត់លឿនជាងមុនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់ក៏ដូចជា PACES ។ ស្វែងយល់យ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដើម្បីទទួលបានលឿនជាងមុន

ការប្រណាំង Disney World Recon

ការប្រណាំង Disney World Recon

RAT Disney World Marathon Weekentne 2022. ការវាយតម្លៃការប្រណាំង Disney 10k ក៏ដូចជាការប្រមូលមកវិញ។ រូបភាពកំពូលទាំង 10 ក៏ដូចជាពេលវេលាដែលរត់

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13

លទ្ធផលនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោកំពូលទាំង 13

អូអូម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាលទ្ធផលនៃការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ តំបន់ទឹកក្រូចរេសស្មន់ក៏ដូចជាផ្នែកល្អបំផុតនៃការរត់ 13,1 ម៉ាយល៍។ អត្រាបញ្ចុះតម្លៃសម្រាប់ផ្សេងទៀត

Rock N Roll San Diego ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចំនួន 13 ដែលបង្ហាញពីការប្រណាំង!

Rock N Roll San Diego ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងចំនួន 13 ដែលបង្ហាញពីការប្រណាំង!

Rock N Roll San San Diego លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជា Repap ផងដែរ។ កម្មវិធីរត់ក៏ដូចជាចំណុចលេចធ្លោពីការប្រណាំង! បទពិសោធន៍វីអាយភីអេ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

undercloting ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់undercloting ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃជាតិនីតិសម្បទាក៏ដូចជាខ្ញុំអបអរសាទរ Diego ជាមួយនឹងការប្រកាសអបអរសាទរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រធានបទដ៏ក្តៅនៃថ្ងៃគឺការរត់ដែលគ្មានន័យ។ ខ្ញុំធ្វើសំលេង Q & A នៅលើរឿង instagram រៀងរាល់សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភជាញឹកញាប់ដែលខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយតបបានដូច្នេះខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យអ្នកដើរតាមខ្ញុំនៅលើ Instagram ចំពោះការផ្តល់យោបល់របស់ពួកគេ។ ការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងគឺ: តើអ្នកស្លៀកពាក់អ្វីដែលអ្នកពាក់សម្រាប់ការរត់? តើអ្នកស្លៀកពាក់អ្វីដែលអ្នកពាក់? ខ្ញុំបានសារភាពពីរឿងនេះពីមុននៅលើប្លក់ក៏ដូចជាវានៅតែជាការពិត – ខ្ញុំមិនពាក់ដែលកំពុងអង្គុយនៅពេលកំពុងរត់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់ប្រអប់បារម្ភមួយនៅលើ Instagram (តាមខ្ញុំ @reuneatheate) ក៏ដូចជានៅទីនេះគឺជាគន្លឹះនៃអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀត … ខោអាវដែលបានណែនាំ: ដង្ហើមតុល្យការថ្មីសមនៅជាមួយគ្នាត្រគាក

នេះគឺជាអាហារមួយដែលអាចសម្លាប់អ្នកឬសំណងអ្នកនេះគឺជាអាហារមួយដែលអាចសម្លាប់អ្នកឬសំណងអ្នក

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តនៅពេលព័ត៌មានចេញមកនោះ “ខាត់ណាអាចព្យាបាលជំងឺមហារីក !!” ឬ “ពោតនឹងផ្តល់ឱ្យអ្នកនូវជំងឺរលាកថ្លើម !!” ឬ “ញ៉ាំការ៉ុតសរីរាង្គខណៈពេលហែលទឹកនៅមហាសមុទ្រប៉ាស៊ីហ្វិកនឹងពន្យារអាយុជីវិតរបស់អ្នក 6 ឆ្នាំ” ។ វាជាវិទ្យាសាស្ត្រ។ លើកលែងតែភាគច្រើនវាជាវិទ្យាសាស្ត្រតូចមួយដែលមានមូលដ្ឋានលើការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវមួយរបស់មនុស្ស 4 នាក់នៅក្រោមកាលៈទេសៈពិសេសក៏ដូចជាអ្វីក៏ដោយដែលត្រូវបានយកចេញពីបរិបទ។ ប៉ុន្តែវានៅតែស្ត្រេសខ្លាំងណាស់នៅពេលដែលអ្នកជឿថាអាហារបន្ទាប់របស់អ្នកនឹងដោះស្រាយអ្នកឬសម្លាប់អ្នក។ លុះត្រាតែអ្នកមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីសសណ្តែកដីក៏ដូចជាការញ៉ាំ PB & J – អាហារមួយនឹងមិនផ្លាស់ប្តូរជីវិតរបស់អ្នកទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។

ការចូលដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជជែកជាមួយអ្នកដឹកនាំម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងដេវីលវីលការចូលដោយឥតគិតថ្លៃដើម្បីជជែកជាមួយអ្នកដឹកនាំម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងដេវីលវីល

ខ្ញុំមានឯកសិទ្ធិនៃការមើល Dave McGillivray នាយកការរត់ម៉ារ៉ាតុង Boston Marathon បាននិយាយនៅពេលដែលខ្ញុំនៅ Pennsylvania សម្រាប់ការប្រណាំងល្បិច World Hard របស់ពិភពលោក។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4 ទស្សនាវដ្តីបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ចុះឈ្មោះចូល វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 00:51 ដេលមានចីវិត