ខ្ញុំមិនដែលមានអារម្មណ៍ថាបានរៀបចំ 100% សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញទេ? ប្រាកដថាខ្ញុំបានរំភើបចំពោះការប្រណាំងមួយទោះយ៉ាងណាមិនវិជ្ជមានដែលខ្ញុំបានរៀបចំរាងកាយឬបញ្ញាស្មារតី។ មុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬពេញ: ខ្ញុំពិតជាភ័យណាស់ ខ្ញុំប្រាថ្នាចង់យកវាមកជាមួយ ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ក្នុងការរត់ជាមួយមិត្តភក្តិ ខ្ញុំមានសេចក្តីរីករាយក្នុងការធ្វើដំណើរទៅប្រណាំងមួយ ប៉ុន្តែមិនដែលបានរៀបចំ 100% ដើម្បីកំទេចវាទេ។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាដែលខ្ញុំមានបំណងខ្ញុំមានសប្តាហ៍ពីរបីទៀតដើម្បីហ្វឹកហាត់ការបណ្តុះបណ្តាលកាន់តែខ្លាំងបានធ្វើអ្វីផ្សេងគ្នាក្នុងការបណ្តុះបណ្តាល … ។ ល។ រហូតទាល់តែខ្ញុំដឹងថាវាល្អប្រសើរជាងមុនដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាល 10 ភាគរយដែលបានទទួលការបណ្តុះបណ្តាលលើសពី 1% ។ ពាក់កណ្តាលដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាដំបូន្មានបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ ការរៀនសូត្រដែលលឺវាពីគ្រូបង្វឹកដែលកំពុងរត់យ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាអ្នករត់ប្រណាំងតាមរដូវបានធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលឃើញអ្វីៗដែលនាំឱ្យមានច្រើននៅពេលថ្ងៃប្រណាំង។ ការព្រួយបារម្ភលេខ 1 របស់អ្នកគឺត្រូវទៅរកខ្សែការចាប់ផ្តើម -> មានសុខភាពល្អ (ខាងរាងកាយនិងផ្លូវចិត្ត) បានសម្រាកយ៉ាងល្អដែលជំរុញឱ្យមានជាតិទឹកក៏ដូចជាមានជាតិទឹកផងដែរ។