១០ យ៉ាង​ដែល​ខ្ញុំ​បាន​រៀន​ពី​ការ​ឡើង​ភ្នំ

ថាមពលនិង Cronin) ថាមពលនិង Cronin ។ ក្រៅពីច្បាប់កីឡាអ្នកវិយ្យការក៏នឹងផ្តោតលើការអនុវត្តរបស់លោកលើច្បាប់សាជីវកម្មសំណងកម្មករនិងកម្មសិទ្ធិបញ្ញាផងដែរ។ គាត់នឹងគាំទ្រ Jared P. Vasilauskas ដែលជាប្រធានក្រុមអនុវត្ត។ Vasilauskas បានកត់សម្គាល់ថារឿងមួយដែលទាក់ទាញក្រុមហ៊ុន Viverito គឺជា “បទពិសោធន៍ក្នុងការធ្វើសេចក្តីព្រាងនិងការចរចារបស់ក្រុមហ៊ុនផ្សេងៗគ្នាចំពោះក្រុមហ៊ុននិងនិយោជិកជាច្រើន” ។ Viverito ដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណទាំងរដ្ឋ Illinois និង Wisconsin គឺជាអ្នកទទួលវិញ្ញាបនបត្រច្បាប់កីឡាដែលចេញដោយវិទ្យាស្ថានច្បាប់កីឡាជាតិ។ ចែករំលែកនេះ: ដេលតាក់តរ អិនតតឹក អ៊ីមែល

ដោយ Dan Sullivan ~ ប្រភព ប្រសិនបើអ្នកបានទៅហាងអាហារសុខភាពក្នុងតំបន់របស់អ្នកនាពេលថ្មីៗនេះអ្នកអាចសន្មត់ថាសត្វចិញ្ចឹមគ្រួសារជីជីកំពុងត្រលប់មកវិញ។ ជាអកុសលឬសំណាងល្អដូចករណីអាចមានភួយរាបស្មើរទាំងនោះនិងរោមរបស់ពួកគេដូចជាពន្លកនៅតែមាននៅជុំវិញ។ ពួកគេថែមទាំងមានកំណែ Spongebob កំណែឥឡូវនេះ។ យើងបានដឹងតិចតួចនៅឆ្នាំ 1982 នៅពេលដែលពួកគេត្រូវបានណែនាំដំបូងនោះគឺគ្រាប់ពូជ Chia នឹងមានមួយថ្ងៃដែលមានឈ្មោះថា “ទំនើប” ។ Salvia Hispanica ឬដូចដែលវាត្រូវបានគេស្គាល់ច្រើនទៀត, chiac គឺជាស្មៅរបស់ជនជាតិដើមភាគតិចទៅកណ្តាលនិងភាគខាងត្បូងម៉ិកស៊ិកនិងហ្គាតេម៉ាឡាហើយបានមកពីក្រុមគ្រួសារ Mint នៃរុក្ខជាតិ។ ការអំពាវនាវរបស់គ្រាប់ពូជ Chia បានមកពីការពិតដែលថាពួកគេសំបូរទៅដោយអាស៊ីតខ្លាញ់អូមេហ្គា 3 រួមទាំងអាល់ហ្វាអាស៊ីត, ប្រូតេអ៊ីននិងជាតិសរសៃ។

ការភូតទឹកជាតិខ្លាញ់ទាំង 5 នេះបានកើតឡើងអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំហើយដែលពួកគេជឿជាក់ថាពួកគេអាចធ្វើឱ្យកម្មវិធីបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់របស់អ្នកមិនសូវមានប្រសិទ្ធភាពតិច។ ពេលវេលាដើម្បីបំផ្ទុះពួកគេចេញពីទឹកហើយធ្វើឱ្យខ្លាញ់របស់អ្នកវិលត្រឡប់មកលើ! ការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់គឺជាប្រធានបទដែលទើបតែមានភាពរឹងមាំជាមួយនឹងទេវកថាការភាន់ច្រឡំជំនឿមិនត្រឹមត្រូវនិងការកុហកទាំងស្រុង! នេះគឺជាទេវកថានៃការបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់ទូទៅចំនួន 5 ដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកវិលត្រឡប់ពីការសំរេចបាននូវជាតិខ្លាញ់ថោកយ៉ាងលឿនដែលរាងកាយរបស់អ្នកពិតជាមានសមត្ថភាព។ ទេវកថាបាត់បង់ជាតិខ្លាញ់លេខ 1 – របបអាហារមិនដំណើរការទេ Diets ពិតជាញឹកញាប់ធ្វើកិច្ចការ (សូម្បីតែរបបអាហារខូគីឆ្នេរខ្សាច់ឆ្នេរខ្សាច់ក្តាមក្តោបឆ្នេរខ្សាច់ធ្យូងក្តោបកាដូ) ។ វាគ្រាន់តែជាអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់ពីរបបអាហារបានបញ្ចប់នោះគឺជាបញ្ហា។ ការរំលាយអាហារត្រូវបានថយចុះដោយការទទួលទានកាឡូរីទាបយូរដោយគ្មានការបណ្តុះបណ្តាលត្រឹមត្រូវ។ ហើយបន្ទាប់មកនៅពេលដែលមនុស្សនោះត្រលប់ទៅញ៉ាំ “ធម្មតា” របស់ពួកគេពួកគេត្រលប់ទៅញ៉ាំធម្មតារបស់ពួកគេវិញ … ការញ៉ាំដែលបានបន្ថែមខ្លាញ់បន្ថែមនៅកន្លែងដំបូង។ ខ្ញុំក្រឡេកមើល “របបអាហារ” ដែលជាឧបករណ៍មួយហើយវាជាឧបករណ៍ដែលអាចប្រើរយៈពេលខ្លីសម្រាប់គោលបំណងជាក់លាក់មួយ។ របៀបរស់នៅគឺជាអ្វីដែលអ្នកធ្វើនៅពេលដែលអ្នកមិនមានរបបអាហារជាក់លាក់ហើយនោះគឺជាកន្លែងដែលមនុស្សជាទូទៅដំណើរការខុសហើយបន្ទាប់មកបន្ទោសរបបអាហារ។ ទេវកថាខាញ់ខាញ់លេខ 2 –

ដោយកាដេថូម៉ាស អូរឿងនេះ។ មិនមានការព្រួយបារម្ភថារឿងចំបងដែលបំបែកការហាត់ប្រទេសនៅថ្ងៃនេះពីប្រភេទណាមួយនៃពេលវេលាផ្សេងទៀតនៅក្នុងប្រវត្តិសាស្ត្រវាគឺជាការពិតរបស់ពួកគេក៏ដូចជាឆ្កែរបស់ពួកគេមានគ្រូបង្វឹក។ ល្បិច – អ្នករាល់គ្នាក៏ដូចជាឆ្កែរបស់ពួកគេគឺជាគ្រូបង្វឹក។ គំនិតនៃការមាននរណាម្នាក់ដែលមានបទពិសោធន៍ណែនាំអ្នកជាមួយនឹងការប្រកួតប្រលងឬអ្នកជំនាញក្នុងការផ្តល់ជំនួយដល់ “Guru” ដើម្បីនាំគាត់ទៅកម្រិតបន្ទាប់គឺមិនពិសេសសម្រាប់យុគសម័យទំនើបនេះទេទោះយ៉ាងណាវាបានបង្កើនការគ្រប់គ្រង។ ខ្ញុំបានវាយដំលើកងពលរបស់អភិជននេះបានយកឈ្នះលើគំរូនេះដោយការហៅខ្លួនឯងថាជាគ្រូបង្វឹកនៅពេលដែលពួកគេមិនមានការបង្វឹករកស៊ីណាមួយ (សូម្បីតែខ្លួនឯង) ។ លំនាំគួរឱ្យព្រួយបារម្ភកាន់តែច្រើនដែលកំពុងមានពន្លឺគឺជាគ្រូបង្វឹកដែលបានចោទប្រកាន់ថាបានចេញវេជ្ជបញ្ជាឱ្យមានដំបូន្មានដែលកំពុងចុះចតអត្តពលិករបស់ពួកគេនៅមន្ទីរពេទ្យឬអាក្រក់ជាងនេះ។ មូលហេតុដែលពាក្យ “បានចោទប្រកាន់” គឺមានសារៈសំខាន់ខ្លាំងណាស់នៅក្នុងស្ថានភាពនេះគឺថាព័ត៌មានដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយអំពីឧប្បត្តិហេតុនេះច្រើនតែចេញពីមាត់របស់អ្នកដែលគ្រូបង្វឹករបស់អត្តពលិកក៏ដូចជាអាចទទួលបានអត្ថប្រយោជន៍ពីការបង្កាច់បង្ខូចគ្រូបង្វឹកម្នាក់បន្ថែមទៀត។ ជាមួយនឹងកម្រិតតិត្ថិភាពខ្លាំងណាស់នៅក្នុងទីផ្សារគ្រូបង្វឹកប្រជាជនតស៊ូដើម្បីបំបែកខ្លួនពួកគេដាច់ខាត។ យើងបានឃើញកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាល Gimmicky ជាច្រើនដែលមានឈ្មោះឆើតឆាយក៏ដូចជាបច្ចេកទេសនៃរបបអាហារដែលបានផ្សព្វផ្សាយជាវិធីសាស្រ្តនៃការកំណត់ខ្លួនឯងដាច់ដោយឡែកពីកញ្ចប់។ ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាវាមិនត្រឹមត្រូវទេដែលមិនមានការប្រុងប្រយ័ត្នខ្ពស់បំផុតនៅពេលទទួលយកការចោទប្រកាន់នេះថាជាការចោទប្រកាន់នេះដែលជាការទទួលបានការចោទប្រកាន់នេះ។ ធ្វើដំណើរទៅមនុស្សផ្សេងទៀតថាមិនអាចធ្វើបាននៃការធ្វើកិច្ចការដ៏អស្ចារ្យឬសូម្បីតែការផ្តល់យោបល់ដ៏គ្រោះថ្នាក់ដល់ប្រជាជនគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការបញ្ចប់ដើម្បីធ្វើឱ្យខ្លួនអ្នកត្រឡប់មកវិញដូចជាបកប្រែសារនេះក៏ដូចជាអ្នកចោទប្រកាន់ដែលពួកគេចោទប្រកាន់ សីលធម៌ខ្ពស់ក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងចំពោះសុខភាពអតិថិជនរបស់ពួកគេ។ ការសន្មតថាតើពួកគេអាចគិតយ៉ាងម៉េចសម្រាប់ការប្រកួតបន្ទាប់របស់ពួកគេដើម្បីការពារការសម្លាប់ដោយគ្រូបង្វឹកក្រីក្រ? នៅលើចំហៀងត្រឡប់ប្រជាជនមួយចំនួននៃប្រជាជនដែលធ្វើការចោទប្រកាន់កំពុងធ្វើដូច្នេះជាមួយនឹងអត្រាការប្រាក់ដ៏ល្អបំផុតរបស់តំបន់ប្រកួតប្រជែងនៅក្នុងចិត្ត។ វាអាចធ្វើឱ្យមានការភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងនៅពេលដែលឃើញមនុស្សដែលត្រូវបានគេប្រាប់ឱ្យធ្វើអ្វីដែលអ្នកគិតដោយមិនចាំបាច់ (ទាំងទាំងស្រុងឬសម្រាប់មនុស្សជាក់លាក់នោះនៅពេលនោះ) ក៏ដូចជាអ្នកអាចបញ្ជាក់បានថាអ្នកយល់ថាដោយគ្មានសំណួរនេះ កំពុងកើតឡើងថាវាជារបស់ដែលគួរឱ្យគោរពក្នុងការលើកកម្ពស់ការយល់ដឹង។ មួយអាចណែនាំថាសក្តានុពលរបស់វាគឺធ្វើឱ្យវាក្លាយជាសាធារណៈដែលអ្នកមិនយល់ស្របនឹងការចុះបញ្ជីជាក់លាក់នៃបច្ចេកទេសក៏ដូចជាការខ្វែងគំនិតគ្នាដែលមិនមានបញ្ហានេះអាចត្រូវបានគេគិតអំពីការធ្វើឃាតអកម្មឬមានសក្តានុពលដែលមានសក្តានុពល។

ដោយ Matt Weik, BS, CSCS, CPS, CSN ការដំណើរការថយក្រោយគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលមួយដែលបានកើនឡើងនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាពក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការរត់បញ្ច្រាសគ្នា (យឺត) ដោយផ្តោតលើធម្មជាតិកំពុងផ្តោតលើការបង្កើតកម្លាំងជើងក៏ដូចជាការស៊ូទ្រាំយ៉ាងខ្លាំងនៃសាច់ដុំដើម្បីជួយបង្កើនប្រតិបត្តិការដំណើរការ។ នេះអាចមានគុណសម្បត្តិជាពិសេសសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលចង់បង្កើនល្បឿនពន្លករបស់ពួកគេដែលជាលទ្ធផលនឹងជួយពួកគេមិនត្រឹមតែនៅចម្ងាយខ្លីប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងនៅចម្ងាយឆ្ងាយទៀតផង។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចំឡែករត់ទៅមុខអ្នកអាចចូលចិត្តអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចទទួលបានពីវា។ ការបដិសេធ: អ្នកគួរតែនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមឬចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណណាមួយដើម្បីធានាថាអ្នកមានសុខភាពល្អក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ តើការរត់ថយក្រោយគឺជាអ្វី? ការដំណើរការថយក្រោយគឺជាបំរែបំរួលនៃការដំណើរការធម្មតាដែលមានបំរែបំរួលតូចមួយ។ នៅពេលអ្នករត់ជាធម្មតាជើងរបស់អ្នកនឹងបុកដីនៅពីមុខរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករត់ទៅក្រោយពួកគេនឹងចុះចតនៅពីក្រោយខ្លួនអ្នក។ ចង់បានរបស់អ្វីដែលពិបាកជាងនេះទេ? កំណែកម្រិតខ្ពស់នៃលំហាត់នេះកំពុងដំណើរការឡើងលើថយក្រោយ។ មុខងារចម្បងនៃការរត់ថយក្រោយគឺដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តរបស់អត្តពលិកក្នុងកីឡាផ្សេងៗគ្នាដូចជាបាល់ទាត់បេស្បលបាល់ទាត់។ ល។ វាជួយក្នុងការកែលំអល្បឿនក៏ដូចជាភាពរហ័សរហួន។ តើការដំណើរការថយក្រោយគឺជាអ្វី? កាលពីពេលថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Milan ក៏ដូចជាសាកលវិទ្យាល័យ Cardiff បានរកឃើញថាការដំណើរការថយក្រោយពិតជាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍លាក់កំបាំងមួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនមិនមានព័ត៌មាន។

ការជាសះស្បើយយ៉ាងលឿននៃការផ្តន្ទាទោសបទប្បញ្ញត្តិថ្មីៗនៃការកត់សម្គាល់នៅសប្តាហ៍នេះនៅលើពិភពលោកនៃការប្រកួតក្បាច់ប្រដាល់ចម្រុះ។ បន្ទាប់ពីការដកហូតប្រាក់ចំនួន 30 ភាគរយដោយសារតែអ្នកឈ្នះការប្រកួតដ៏អស្ចារ្យមួយឈ្មោះ Roan Carneiro បានកាត់បន្ថយការផាកពិន័យដល់ 100 ដុល្លារ (ធ្លាក់ចុះពី 15.000 ដុល្លារគឺ 30% នៃរង្វាន់ការប្រកួត) ។ ការកាត់បន្ថយនេះគឺផ្អែកលើការពិតដែលថាការពិន័យ 30% គឺមិនសមាមាត្រមិនស្មើភាពគ្នាក្នុងកាលៈទេសៈនៃការប្រកួតដ៏អស្ចារ្យនៃការប្រកួតជម្រុះនៅពេលយប់។ គណៈកម្មការកីឡាផ្សំរបស់ Edmonton បានប្រគល់ការព្យួររយៈពេល 6 ខែដល់លោក Ryan Ford ចំពោះការខកខានមិនបានបង្ហាញដៃដែលបានគាំទ្រដោយមានការគាំទ្រដោយមានការគាំទ្រមុនការប្រកួតប្រជែង។ គណៈកម្មការអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាបានប្រគល់ការពិន័យជាច្រើនបន្ទាប់ពី 18% នៃកាត Bellator

steroids anabolic ដែលមាននៅលើគេហទំព័ររបស់ដុន Catlin ដោយអ្នកដុតនំមួយ ដុនស៊ីលីនផ្សាយពាណិជ្ជកម្មថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដែលមាននៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់តាមរយៈសេវាកម្មផ្សាយពាណិជ្ជកម្មរបស់ Google AdSense ។ នៅពេលដែលលោក Catlin ទទួលបានការត្រួតពិនិត្យពី Google ដែលមានមួយចំនួននៃប្រាក់នោះទំនងជានឹងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការលក់ “ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតស្តេរ៉ូអ៊ីត” ផលិតដោយផ្ទាល់ពីការផ្សាយពាណិជ្ជកម្មដែលមាននៅលើគេហទំព័ររបស់គាត់។ វាតំណាងឱ្យកម្ពស់នៃការលាក់ពុតសម្រាប់ការស្រាវជ្រាវប្រឆាំងនឹងការធ្វើត្រាប់តាមក្រុមហ៊ុន Amazon.com សម្រាប់ការលក់ “កាលវិភាគ III គ្រប់គ្រងសារធាតុ” តាមរយៈកម្មវិធីអ្នកលក់អាម៉ាហ្សូននៅពេលដែលគាត់មានកំហុស ។ ការរិះគន់នៃការលាក់ពុតរបស់ Catlin គឺយុត្តិធម៍ដែលបានផ្តល់ការរិះគន់ថ្មីៗនេះរបស់ Catlin ចំពោះក្រុមហ៊ុន Amazon.com

Oats មួយយប់គឺជាគំរូនៃការបរិភោគដែលមានសុខភាពល្អដែលអ្នកអាចជីកចូលបាន។ ពួកគេមិនមែនជាអ្នកចំអិនម្ហូបអាហារធ្វើអាហារពេលព្រឹកដែលល្អសម្រាប់ការបោះចោលក្នុងការងារឬកាបូបកណ្តាលកាយសម្បទារបស់អ្នក។ ក៏ដូចជាការបូមជាមួយនឹងប្រូតេអ៊ីន 25 ក្រាមក៏ដូចជាជាតិសរសៃប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នកស្ទើរតែពាក់កណ្តាលរបស់អ្នកដែរអ្នកនឹងមិនមានការភាន់ច្រលំរហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់។ អ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានទាក់ទាញដោយការទទួលបានជាតិស្ករនៅពេលរសៀលក៏ដោយនោះគឺជាអំណាចដ៏អស្ចារ្យនៃប្រូតេអ៊ីន! ត្រៀមខ្លួនដើម្បីកំណត់ខ្លួនអ្នកឱ្យទទួលបានជោគជ័យក្នុងការញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អពេញមួយថ្ងៃ។ ប្រសិនបើអ្នកថ្មីចំពោះល្បែងអូកមួយយប់នេះគឺជាវិធីចាប់ផ្តើម។ ពីទីនោះអ្នកអាចបង្កើនអាហារពេលព្រឹករបស់អ្នកជាមួយនឹងរសជាតិសប្បាយរីករាយ, លាយបញ្ចូលគ្នា, ក៏ដូចជាការបញ្ចូលទឹកប្រាក់។ ប្រាក់រង្វាន់ដ៏ធំមួយ: ជាមួយនឹងការផ្អែមល្ហែមដ៏អស្ចារ្យពីផ្លែឈើស្រស់ៗជាច្រើនអ្នកអាចជាជំហាន ៗ ដែលមានជាតិផ្អែមដូចជាទឹកឃ្មុំក៏ដូចជាទឹកបេត្រអន្តរជាតិ (ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកត្រូវជ្រើសរើសទឹកភ្លៀង) ។ ត្រង់នេះមាន 6 ស្រស់ឆ្ងាញ់រសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាវិធីសាស្រ្តសាមញ្ញគួរឱ្យអស់សំណើចដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវអូវុលមួយយប់របស់អ្នក។ ការផ្លាស់ប្តូររូបមន្តអុកសិបយប់ 6 យប់ វ៉ានីឡា Oats មួយយប់ជាមួយនឹងផ្លែប៊ឺរីនិងក្រូចឆ្មា oats ពេញមួយយប់ជាមួយចេកនិងផេក Matcha

ប្រូតេអ៊ីនដោយការរចនា: ជីវគីមីផលិតប្រូតេអ៊ីនថ្មីពីដំបូង គ្មានប្រូតេអ៊ីនសួរគឺស្មុគស្មាញ។ ភាគច្រើននៃ “ធំ” ក៏ដូចជាពោរពេញទៅដោយសាខាដែលពឹងពាក់គ្នាទៅវិញទៅមក, ហោប៉ៅក៏ដូចជាពត់នៅក្នុងរចនាសម្ព័ន្ធបត់ចុងក្រោយរបស់ពួកគេ។ ភាពស្មុគស្មាញនេះធ្វើឱ្យមានភាពស្មុគស្មាញដល់អ្នកជំនាញខាងប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាវិស្វករប្រូតេអ៊ីនដែលកំពុងព្យាយាមស្វែងយល់ពីរចនាសម្ព័ន្ធប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាការទិញក្នុងការទាមទារឱ្យបង្កើតឡើងវិញឬផលិតថ្មីសម្រាប់ម៉ូលេគុលធម្មជាតិដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺឬសម្រាប់ប្រើប្រាស់ក្នុងឧស្សាហកម្ម។ ការប្រើប្រាស់រចនាប័ទ្មក៏ដូចជាគោលការណ៍វិស្វកម្មត្រូវបានរកឃើញពីធម្មជាតិដែលជាក្រុមបាល់ទាត់ជីវគីមីមកពីវិទ្យាស្ថាននៃវិទ្យាស្ថានវេជ្ជសាស្ត្រ Pennsylvania បានអភិវឌ្ឍ – ពីដំបូងនៃប្រូតេអ៊ីនថ្មីទាំងស្រុងនៃប្រូតេអ៊ីនប្រភេទថ្មី។ ប្រូតេអ៊ីននេះអាចផ្តល់អុកស៊ីសែនដែលស្រដៀងនឹងសរសៃប្រសាទរបស់មនុស្សដែលជាម៉ូលេគុលដែលនាំមកនូវអុកស៊ីសែនក្នុងខួរក្បាលក៏ដូចជាប្រព័ន្ធអាក់ខានគ្រឿងបន្លាស់។ នៅថ្ងៃណាមួយបច្ចេកទេសនេះអាចត្រូវបានប្រើដើម្បីធ្វើឱ្យឈាមបង្កើតដោយបុរសសម្រាប់ប្រើនៅលើសមរភូមិឬដោយអ្នកជំនាញថែទាំបន្ទាន់។ អ្នកនិពន្ធជាន់ខ្ពស់លោកជំទាវ PhD លោក Edridges សាស្រ្តាចារ្យ Johnon Andreades សាស្រ្តាចារ្យពូកសសុព័ទ្ធពាសពេញថា “នេះគឺជាវិធីសាស្រ្តផ្សេងគ្នានៃការធ្វើប្រូតេអ៊ីនសៀវភៅជាងពិភពលោក។ យើងបានផលិតជាមូលដ្ឋានមិនធម្មតាក៏ដូចជាប្រូតេអ៊ីនតិចតួចដែលមានមុខងារល្មមដែលមានមុខងារមួយដែលត្រូវនាំអុកស៊ីសែននាំអុកស៊ីសែន។ គ្មាននរណាម្នាក់ផ្សេងទៀតធ្លាប់ធ្វើបែបនេះពីមុនទេ “។ “គោលដៅរបស់យើងគឺធ្វើឱ្យប្រូតេអ៊ីនថ្មីពីគោលការណ៍ដែលយើងរកឃើញគ្រីស្ទីនគ្រីស្ទីន Christopher C.

ដោយ Josh Hodnik តេស្តូស្តេរ៉ូនត្រូវបានប្រើជាមូលដ្ឋានគ្រឹះមូលដ្ឋានដែលថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតដទៃទៀតទាំងអស់ត្រូវបានកំណត់ប្រឆាំង។ រាល់ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anaboloid មាន anabolic ផ្ទាល់ខ្លួនក៏ដូចជាតម្លៃ androgenic ។ គុណតម្លៃទាំងនេះពិពណ៌នាអំពីកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យមួយអំពីថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតក៏ដូចជាពួកគេជួយដោះស្រាយនូវអ្វីដែលសមាសធាតុមានសមត្ថភាព។ ថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីដ Anabolic មានទាំង anabolic ក៏ដូចជាផលប៉ះពាល់ adbrogenic ចំពោះមនុស្ស។ លក្ខណៈសម្បត្តិ anabolic នៅក្នុងថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីត anabolic គឺទទួលខុសត្រូវចំពោះម៉ាសសាច់ដុំក៏ដូចជាការលូតលាស់ជាលិកា។ ក្រុម Androgenic លើកកម្ពស់ផលប្រតិកម្មរបស់បុរសដូចជាការពង្រឹងសំលេងក៏ដូចជាការបង្កើនរាងកាយក៏ដូចជាសក់មុខផងដែរ។ ផលប៉ះពាល់ anabolic ពីថ្នាំស្តេរ៉ូអ៊ីតគឺជាអត្តពលិករបស់អត្តពលិកក៏ដូចជាអ្នកហាត់ប្រាណអ្នកហាត់ប្រាណព្យាយាមខណៈពេលប៉ុនប៉ងការពារផលប៉ះពាល់