ក្រៅពីកម្មវិធី Bloghher បាននៅលើ Kath ក៏ដូចជាខ្ញុំបានចេញទៅដើរលេង។ ខ្ញុំបានចង្អុលបង្ហាញថាពាក់វានៅថ្ងៃសុក្រទោះយ៉ាងណាគួរឱ្យខ្មាស់អៀនផងដែរ។
វាមានភាពវង្វេងស្មារតីក៏ដូចជាភូមិកំពង់ផែសមុទ្រត្រូវបានខ្ចប់ជាមួយប្រជាជនដែរ!
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានជាច្រើនទៀតនៅលើ RanaTrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
អញ្ចឹងខ្ញុំជឿជាក់ថាវាពិតជាស្រស់ស្អាតណាស់។ លោកខាត់ប្រហែលជាជឿថាវាញាក់
មុនពេលដែលយើងចាកចេញខ្ញុំមាននំខេកប៉ុបសម្រាប់ឥន្ធនៈ។ ល្អមិនអីទេ, វាពិតជាចាប់តាំងពីខ្ញុំឃ្លានក៏ដូចជាមិនមានប្រភេទនៃសុខភាពដែលមានសុខភាពល្អឬជម្រើសបំពេញច្រើនទៀត។
បន្ទាប់ពីការដើររបស់យើងយើងបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងសម្រាប់អាហារពេលល្ងាច! អ្នកមិនអាចមើលឃើញវា, ទោះយ៉ាងណាយើងទាំងពីរមានកាបូបពណ៌លឿងក៏ដូចជាស្បែកជើងអាក្រាតផងដែរ! គំនិតល្អបំផុតប្រហែលជា?
យើងបានទទួលទានអាហារពេលល្ងាចជាមួយមិត្តរួមជាតិរបស់យើងដែលបានបង្ហាញអ្នកសរសេរប្លក់បង់ប្រាក់ជាមុនគឺទំនាក់ទំនងអេអឹមអេក៏ដូចជាម៉ានីសាថោន។
ម៉ានីសាគឺជាអ្នកជំនាញរូបិយវត្ថុក៏ដូចជានៅទីនោះដើម្បីនិយាយជាមួយយើងអំពីហិរញ្ញវត្ថុក៏ដូចជាថវិកា។ នេះគឺល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំចាប់តាំងពី Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំទើបតែចាប់ផ្តើមផែនការថវិកាតាមរបៀបគណនេយ្យភាព! ខ្ញុំកំពុងប្រញាប់ប្រញាល់ចេញដើម្បីទទួលបានសៀវភៅរបស់នាង “ទទួលបានអាក្រាតកាយ” អាក្រាតកាយ!
អាហារពេលល្ងាចបានចាប់ផ្តើមនៅពេលអាហារពេលល្ងាចទាំងអស់ត្រូវតែ – ជាមួយនំប៉័ងក្តៅក៏ដូចជាស្រា។
ខ្ញុំទទួលបានការលក់ចេញមួយយ៉ាងដែលខ្ញុំពិតជារីករាយចំពោះស្បែកពណ៌សស្រាល ៗ ។
ខ្ញុំចាប់ផ្តើមជាមួយសាឡាត់ដែលមានដើមកំណើត។ ចិញ្ចឹមសត្វមិនមានអ្នកមានទេដូច្នេះខ្ញុំបានបោះបង់ចោលវានៅលើកំពូល។
ហើយត្រីសាម៉ុងបានទុកអ្វីមួយដែលចង់បាន។ យើងបាននៅភោជនីយដ្ឋានអាហារសមុទ្រក៏ដូចជាត្រីសាម៉ុងត្រូវបានទាញយកមកប្រើដោយចំលែក។
ដោយសារមានមហន្តរាយមួយជាមួយអាហាររបស់អ្នកផ្សេងដែលអ្នកគ្រប់គ្រងភោជនីយដ្ឋានបានផ្ញើបង្អែមទៅតុ។ នេះគឺជាចេកដែលបានបង្កើតឡើង។ ពួកគេសែលគឺដូចជាអ្វីដែលលេចធ្លោ។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
និងនំខេកការ៉េមអូរអូរ៉ូជាមួយកើមែល។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។
លោកខាត់ក៏ដូចជាខ្ញុំមានដៃចំបាប់ការប្រកួតសម្រាប់ខាំចុងក្រោយ។ មិនអីទេ – ខ្ញុំបានលួចវានៅពេលនាងមិនបានមើល …
គំនិតមួយនៃគំនិតរបស់ម៉ានីស្យាបានចែករំលែកគឺថាអ្នកត្រូវតែសន្សំប្រាក់ 20% នៃប្រាក់ចំណូលរបស់អ្នក – 15% សម្រាប់ការចូលនិវត្តន៍ក៏ដូចជា 5% សម្រាប់ការសន្សំរយៈពេលខ្លី។
តើអ្នកធ្វើដូច្នេះទេ?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
ការទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនាគរាជគ្រួសារនិងទារកទារកទារកកើត
ការទទួលទានអាហារពេលល្ងាចនាគរាជគ្រួសារនិងទារកទារកទារកកើត
សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? តើអ្នកធ្លាប់បានទៅសម័យមជ្ឈិមសម័យទេ? ខ្ញុំបានទៅនៅពេលដែលខ្ញុំមានឈ្មោះជាលីលីក៏ដូចជាចុងសប្តាហ៍នេះគ្រួសាររបស់ខ្ញុំបានទៅ
ខ្ញុំពិតជាបានបំបែកប្រអប់ជើងហើយដើរចេញតាមការដើរ
ខ្ញុំពិតជាបានបំបែកប្រអប់ជើងហើយដើរចេញតាមការដើរ
ការផ្តល់យោបល់ជើងដែលខូចត្រូវមាន។ ស្បែកជើងដើរល្អបំផុតស្បែកជើងបាក់ឆ្អឹងកញ្ចប់ទឹកកកកញ្ចប់អាហារបំប៉នក៏ដូចជាឧបករណ៍ដើម្បីជួយយូ
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បូកនឹងគំនិតលើអាហារដែលខ្ញុំពេញចិត្ត
ការភ្នាល់ការភ្នាល់ដែលដំណើរការដោយការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាជង់នៅលើផតខាស់ម៉ាយល៍
ការភ្នាល់ដែលដំណើរការដោយដំណើរការបានល្អដាក់ជង់លើផតខាស់ម៉ាយល៍
ជង់នៅម៉ាយល៍គឺជាបញ្ហាប្រឈមក្នុងការភ្នាល់រយៈពេល 30 ថ្ងៃ! ថ្មីនៅឆ្នាំនេះ – ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលខុសត្រូវក៏ដូចជាការបំផុសគំនិតឱ្យដំណើរការជាមួយ R
ផ្ញើផលល្អដូចថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 6 ខែតុលា
ផ្ញើផលល្អដូចថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍ទី 6 ខែតុលា
វាក្តៅ។ ថ្ងៃនេះជាថ្ងៃគុយទាវជាតិ! ឥឡូវខ្ញុំកំពុងប្រាថ្នារញ្ជួយ !! ថ្ងៃឈប់សម្រាកម្ហូបអាហារសម្រាប់សប្តាហ៍នេះគឺ: ព្រះអាទិត្យ – ជាតិទេ
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់
បារប្រូតេអ៊ីនល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់។ អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលរត់បន្ទាប់ពីរត់ក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បារ៍ចំនួន 5 ដែលខ្ញុំចូលចិត្តជាងគេក៏ដូចជាការបែកបាក់អាហារូបត្ថម្ភ
⚡ដោយ Shareaolic
។