ទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំកំពុងអានស្គមធម្មជាតិក៏ដូចជាការចូលចិត្តវាយ៉ាងពិតប្រាកដ! កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទៅដល់ផ្នែកមួយនៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកបំពេញអ្វីៗទាំងអស់អំពីទំលាប់ញ៉ាំអាហារចំណង់ចំណូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហារ។

ចុងក្រោយនោះបានបញ្ឈប់ខ្ញុំនៅក្នុងបទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមានប្លុកអាហារខ្ញុំមានទស្សនៈខ្លាំងទៅលើបញ្ហាម្ហូបអាហារប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានបញ្ចេញមតិ “ទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំទេ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។

ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី

ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1
03:12

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49

* ព្រោះខ្ញុំជាអ្នករត់ប្រណាំងខ្ញុំជឿថាម្ហូបគឺឥន្ធនៈ។

* ដោយសារតែខ្ញុំមានប្រវត្តិនៃការញ៉ាំមួម៉ៅការបរិភោគអារម្មណ៍ក៏ដូចជាកំណត់ខ្លួនខ្ញុំដោយផ្អែកលើជញ្ជីងក៏ដូចជាទំហំសម្លៀកបំពាក់របស់ខ្ញុំផងដែរខ្ញុំក៏អាចធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ធុញថប់ផងដែរ។

ដូច្នេះវាពិបាកសម្រាប់ខ្ញុំក្នុងការរុំទស្សនវិជ្ជាអាហាររបស់ខ្ញុំនៅក្នុងកញ្ចប់អាហារប៊ីតប៊ីតសម្រាប់ប្លក់ឬលើសនេះទៀត – សម្រាប់ខ្លួនខ្ញុំ។

ដូច្នេះខ្ញុំបានបំបែកវាចោល:

ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូប។ ខ្ញុំ​ចូលចិត្ត​ចំអិនអាហារ។ ខ្ញុំចូលចិត្តញ៉ាំអាហារហ៊ាន។

ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខ្ញុំចង់ដំណើរការលឿនឡើងឡើងខ្ពស់មានថាមពលកាន់តែច្រើនក៏ដូចជាខ្ញុំចង់បានអាហារដែលជួយខ្ញុំជាមួយនោះ។

3. ក៏ដូចជាជាតិស្ករផងដែរធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាល្បិចកល។ ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងការធ្វើកសិកម្មរបស់រោងចក្រ។

នៅទីបំផុតខ្ញុំយល់ស្របនឹងការបរិភោគលំអងរបស់ខ្លួនដែលមានទំនុកចិត្តថា “រុក្ខជាតិភាគច្រើន” ។

ទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះ: “អាហារគឺប្រេងឥន្ធនៈក៏ដូចជាគួរតែមានរសជាតិឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ។ ខ្ញុំញ៉ាំអាហារដែលមានសុខភាពល្អនិងទាំងមូល 80% នៃពេលវេលា។ រឿងសប្បាយ ៗ 20% ។

ខ្ញុំជឿថាខ្ញុំកែប្រែរឿងនេះបន្តិចនៅពេលដែលខ្ញុំដើរទៅមុខទោះជាយ៉ាងណាពិតជាព្យាយាមមានសុខភាពល្អបំផុតនៅពេលនោះ – ក៏ដូចជានៅជាមួយនឹងកាំភ្លើងរបស់ខ្ញុំដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់ឬមិនមានរសជាតិឆ្ងាញ់។

រត់: ខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃដែលមានរយៈពេល 4 ម៉ាយល៍រត់។ ខ្ញុំបានកាត់បន្ថយវាឱ្យខ្លីណាស់ចាប់តាំងពីខ្ញុំចង់វាយប្រដាប់ប្រដាដំបូងនៅថ្ងៃនេះ។ ខ្ញុំមិនបានរកឃើញនូវរបៀបដែលខ្ញុំនឹងធ្វើឱ្យមានតុល្យភាពនៃទម្លាប់ដែលកំពុងដំណើរការរបស់ខ្ញុំជាមួយ KB នៅឡើយទេដូច្នេះថ្ងៃនេះខ្ញុំនឹងព្យាយាមធ្វើទាំងពីរ!

តើអ្នកធ្លាប់ធ្វើការហាត់ប្រាណពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃទេ? បើដូច្នេះហេតុអ្វី?

ខ្ញុំមិនជឿថាវាជាគំនិតល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចូលចិត្តរត់ក៏ដូចជា KB ខ្លាំងណាស់ឥឡូវនេះ !!

អាហារពេលព្រឹក: ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យអេសេគាល Muffin ជាមួយប៊ឺអាល់ម៉ុង / ICBNB ជាមួយ Stevia ក៏ដូចជា cinnamon សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។

តើទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់អ្នកគឺជាអ្វី ???

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស

15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង

រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់

រូបមន្តឈីបសូកូណុកឃុកឃុកឃ្យូរូតូវពេញមួយយប់

សូកូឡាឈីសឈីសឃុកឃីឌីស្កូថុលមួយយប់។ អាហារពេលព្រឹកស្រូបហ៊ាននេះក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យទាន់សម័យរហ័ស

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន

យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ទំលាប់ទំលាប់ការ Hack – 126

យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីបញ្ឈប់ទំលាប់ទំលាប់ការ Hack – 126

បច្ចេកទេសដើម្បីបញ្ឈប់ការញ៉ាំការញ៉ាំប៊ីងង៉ៃញ៉ាំឬទំលាប់មិនល្អមួយថែមទៀត។ ព័ត៌មានជំនួយការបរិភោគវិចារណញាណដ៏ល្អបំផុតដើម្បីជួយអ្នកឱ្យមានផែនការរបបអាហារក

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

⚡ដោយ Shareaolic

។