Day: June 14, 2022

ទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំ

ខ្ញុំកំពុងអានស្គមធម្មជាតិក៏ដូចជាការចូលចិត្តវាយ៉ាងពិតប្រាកដ! កាលពីម្សិលមិញខ្ញុំបានទៅដល់ផ្នែកមួយនៅក្នុងសៀវភៅដែលអ្នកបំពេញអ្វីៗទាំងអស់អំពីទំលាប់ញ៉ាំអាហារចំណង់ចំណូលចិត្តម្ហូបអាហារក៏ដូចជាទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហារ។ ចុងក្រោយនោះបានបញ្ឈប់ខ្ញុំនៅក្នុងបទរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំមានប្លុកអាហារខ្ញុំមានទស្សនៈខ្លាំងទៅលើបញ្ហាម្ហូបអាហារប៉ុន្តែខ្ញុំមិនបានបញ្ចេញមតិ “ទស្សនវិជ្ជាម្ហូបអាហាររបស់ខ្ញុំទេ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី បន្ទាប់

ការបោះពុម្ភផ្សាយរហ័សរត់ការបោះពុម្ភផ្សាយរហ័សរត់

បន្ទាប់ពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងដំបូងរបស់ខ្ញុំ។ អ្វីក៏ដោយសូម្បីតែរោមភ្នែករបស់ខ្ញុំ។ វារដុបណាស់។ ទោះយ៉ាងណានោះគឺជារឿងមួយសម្រាប់មួយថ្ងៃទៀត។ បន្ទាប់ពីប្រណាំងនោះក៏ដូចជាពាក់កណ្តាលទៀតដែលពាក់កណ្តាលទៀតក៏ដូចជាការរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញដែលខ្ញុំមិនបានត្រៀមខ្លួនសម្រាប់ការឈឺចុកចាប់របស់ខ្ញុំ។ ការមានស្នូលរឹងមាំគឺចាំបាច់សម្រាប់ដំណើរការចម្ងាយឆ្ងាយ។ ដូច្នេះវាគឺជាការផ្ទុះ 8 នាទីរហ័សដែលអ្នកអាចធ្វើបានបន្ទាប់ពីដំណើរការ។ វិធីធ្វើវា: ប្រើប្រាស់ដបទឹករបស់អ្នកប្រសិនបើអ្នកមានមួយឬគ្រាន់តែធ្វើលំហាត់ប្រាណដោយគ្មាន។ ផ្តោតលើទម្រង់ដ៏អស្ចារ្យដកដង្ហើមក៏ដូចជារក្សាស្នូលរបស់អ្នកឱ្យតឹង។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ