undercloting ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះគឺជាថ្ងៃជាតិនីតិសម្បទាក៏ដូចជាខ្ញុំអបអរសាទរ Diego ជាមួយនឹងការប្រកាសអបអរសាទរ។ ទោះជាយ៉ាងណា, ប្រធានបទដ៏ក្តៅនៃថ្ងៃគឺការរត់ដែលគ្មានន័យ។

ខ្ញុំធ្វើសំលេង Q & A នៅលើរឿង instagram រៀងរាល់សប្តាហ៍ក៏ដូចជាការព្រួយបារម្ភជាញឹកញាប់ដែលខ្ញុំមិនអាចឆ្លើយតបបានដូច្នេះខ្ញុំបានស្នើសុំឱ្យអ្នកដើរតាមខ្ញុំនៅលើ Instagram ចំពោះការផ្តល់យោបល់របស់ពួកគេ។ ការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងគឺ:

តើអ្នកស្លៀកពាក់អ្វីដែលអ្នកពាក់សម្រាប់ការរត់?

តើអ្នកស្លៀកពាក់អ្វីដែលអ្នកពាក់?
ខ្ញុំបានសារភាពពីរឿងនេះពីមុននៅលើប្លក់ក៏ដូចជាវានៅតែជាការពិត – ខ្ញុំមិនពាក់ដែលកំពុងអង្គុយនៅពេលកំពុងរត់។ ដូច្នេះខ្ញុំបានដាក់ប្រអប់បារម្ភមួយនៅលើ Instagram (តាមខ្ញុំ @reuneatheate) ក៏ដូចជានៅទីនេះគឺជាគន្លឹះនៃអ្នករត់ប្រណាំងផ្សេងទៀត …

ខោអាវដែលបានណែនាំ:

ដង្ហើមតុល្យការថ្មីសមនៅជាមួយគ្នាត្រគាក

នៅក្រោមហ៊ីបស្ទឺរអេឡិចត្រូនិចអេឡិចត្រូនិច

ញើសញើសដោយថុងមុតដោយទម្រង់ដើមកំណើត

C9 Seams Sport Sport ខ្លី Sport

ការរត់ក្នុងការរត់សម្រាប់ការអាប់ដេតនិងការលេចធ្លាយរយៈពេល

Knix underclothing – ពួកគេមានលេចធ្លាយដែលហូរចូលក្នុងរចនាប័ទ្មប្លែកៗ។ នេះគឺជាការព្រួយបារម្ភមួយបន្ថែមទៀតដែលខ្ញុំបានទទួលនៅអតីតកាល = យ៉ាងពិតប្រាកដរបៀបផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការរត់ដែលមិនចេះអត់ធ្មត់។ ជាការប្រសើរណាស់, នេះអាចជាជម្រើសដ៏ល្អបំផុតនៅពេលដែលទាំងនេះត្រូវបានអភិវឌ្ឍជាពិសេសក្នុងការទទួលយកប្រភេទ tsp នៃ pee, ឈាមឬញើសអាស្រ័យលើរចនាប័ទ្ម (រហូតដល់ 8 tsp សម្រាប់រចនាប័ទ្ម intra intra intra flowproprome) ។

អ្នកអាចទិញស្ទីលនៅលើគេហទំព័ររបស់ពួកគេនៅទីនេះ – Knix.com

ទទួលបានសំណួរដែលកំពុងរត់ឬបរិភោគ?

ប្រសិនបើអ្នកមានការព្រួយបារម្ភសម្រាប់ខ្ញុំ – សួរ! ដាក់វានៅក្នុងប្រអប់នៃការព្រួយបារម្ភនៅក្នុងរឿង instagram របស់ខ្ញុំ (@Runeatheatreate) បានចេញផ្សាយរៀងរាល់ថ្ងៃច័ន្ទក៏ដូចជាព្រឹកថ្ងៃពុធ។ ខ្ញុំសូមឆ្លើយតបពួកគេនៅថ្ងៃបន្ទាប់។

រីករាយទិវាជាតិរបស់ជាតិ

ខ្ញុំមិនបានកំណត់ហេតុបណ្ដាញអំពី Diego នៅក្នុង Fur-For! ដូច្នេះនេះគឺជាការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពនៅលើឧបករណ៍ទាញមាសដ៏ធំរបស់ខ្ញុំ …

Diego ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាព:

គាត់វាយតម្លៃប្រហែល 100 ផោន។ យើងមិនដែលបានទទួលគាត់ទេ។ គាត់ដើររាល់ថ្ងៃ។ គាត់គ្រាន់តែជាបុរសដ៏ធំមួយក៏ដូចជាខ្ញុំចូលចិត្តនោះ។

គាត់ជាកីឡាដ៏អស្ចារ្យបែបនេះក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំធ្វើឱ្យខ្ញុំមានកំហុសគាត់ក៏ដូចជាអោបគាត់នៅពេលណាដែលខ្ញុំត្រូវការ។ គាត់ពិតជាប្រៀបដូចជាការព្យាបាលដោយការព្យាបាលតាមរបៀបនោះ។

គាត់ចូលចិត្តបុរសក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំច្រើនជាងអ្វីដែលគាត់ចូលចិត្តខ្ញុំ។ ខ្ញុំជាមិត្តល្អដែលមានបុរសពីរបីនាក់ដែលខ្ញុំបានប្រើរហូតមកដល់បច្ចុប្បន្នក៏ដូចជាពួកគេក៏ចូលចិត្ត Diego ដែរ។

ក្រៅពីការស្រឡាញ់សម្តែងរបស់ខ្ញុំគាត់ចូលចិត្តមនុស្សទាំងអស់។ (មកជឿលើវា … គាត់គ្រាន់តែជា “ខ្ញុំ” អំពីខ្ញុំ។ ។

នៅពេលដែលខ្ញុំបានតែងការបោះពុម្ពផ្សាយនេះខ្ញុំបានលឺអ្វីមួយនៅក្នុងតំបន់ផ្ទះបាយ – នៅពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំបានបើកកញ្ចប់សាច់ទួរគីក៏ដូចជាដាក់វាក្នុងធុងមួយបន្ថែមទៀត។ មែនហើយ Diego បានចាប់យកវាចេញពីធុងសំរាមក៏ដូចជាការលិទ្ធវាដែរ! busted !! គាត់ជាធម្មតាល្អណាស់។ ខ្ញុំជឿថាគាត់យល់ថាវាជាថ្ងៃជាតិរបស់ជាតិក៏ដូចជាគាត់អាចធ្វើជាក្មេងប្រុសក្រីក្រជារៀងរហូតសព្វថ្ងៃនេះ។

នោះហើយសម្រាប់ថ្ងៃនេះ! ខ្ញុំមានការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពហ្វឹកហាត់ម៉ារ៉ាតុងពិភពលោកមួយដែលកើតឡើងបន្ទាប់ – រង់ចាំរង់ចាំ។

បន្ត​ទៀត…

ដំណើរការជាមួយ lountcloting – ដំណើរការញ៉ាំផតខាស់ធ្វើម្តងទៀត 95

គន្លឹះដើម្បីទទួលការបំផុសគំនិតបន្ទាប់ពីគ្មានការរត់

ដំណើរការទំព័រសារ Disney

អ្នករៀបចំកំណត់ហេតុដែលកំពុងដំណើរការនិងអ្នករៀបចំផែនការ

សូមអនុវត្តតាម @reuneatrepate នៅលើ Instagram សម្រាប់ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពប្រចាំថ្ងៃក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

1Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ចេក

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

មិនចង់ប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំបានរំលងការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំមិនចង់ប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំបានរំលងការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ

ទោះបីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាសេចក្តីស្លាប់ខ្ញុំអាចគេងបាន 4 ម៉ោងទៀតខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងសម្រាប់វគ្គដ៏រហ័សនៅព្រឹកនេះ។ គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនអាចប្រាប់លោក Bob Harper (ដែលខ្ញុំពេញចិត្តបន្តិចទេ!) ដែលខ្ញុំបានរំលងការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។ ស្ពានគ្លូល សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី Clamshells – ជំនួសភាគី ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី

ការរត់ថយក្រោយ: តើអ្វីដែលឃោសនាបំផ្លើសនៅជុំវិញវា?ការរត់ថយក្រោយ: តើអ្វីដែលឃោសនាបំផ្លើសនៅជុំវិញវា?

ដោយ Matt Weik, BS, CSCS, CPS, CSN ការដំណើរការថយក្រោយគឺជាវិធីសាស្រ្តនៃការបណ្តុះបណ្តាលមួយដែលបានកើនឡើងនៅក្នុងប្រជាប្រិយភាពក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ វារួមបញ្ចូលទាំងការរត់បញ្ច្រាសគ្នា (យឺត) ដោយផ្តោតលើធម្មជាតិកំពុងផ្តោតលើការបង្កើតកម្លាំងជើងក៏ដូចជាការស៊ូទ្រាំយ៉ាងខ្លាំងនៃសាច់ដុំដើម្បីជួយបង្កើនប្រតិបត្តិការដំណើរការ។ នេះអាចមានគុណសម្បត្តិជាពិសេសសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដែលចង់បង្កើនល្បឿនពន្លករបស់ពួកគេដែលជាលទ្ធផលនឹងជួយពួកគេមិនត្រឹមតែនៅចម្ងាយខ្លីប៉ុណ្ណោះទេវាថែមទាំងនៅចម្ងាយឆ្ងាយទៀតផង។ ខណៈពេលដែលអ្នកអាចមានអារម្មណ៍ចំឡែករត់ទៅមុខអ្នកអាចចូលចិត្តអត្ថប្រយោជន៍ដែលអាចទទួលបានពីវា។ ការបដិសេធ: អ្នកគួរតែនិយាយទៅកាន់គ្រូពេទ្យរបស់អ្នកមុនពេលចាប់ផ្តើមឬចូលរួមក្នុងកម្មវិធីហាត់ប្រាណណាមួយដើម្បីធានាថាអ្នកមានសុខភាពល្អក្នុងការធ្វើដូច្នេះ។ តើការរត់ថយក្រោយគឺជាអ្វី? ការដំណើរការថយក្រោយគឺជាបំរែបំរួលនៃការដំណើរការធម្មតាដែលមានបំរែបំរួលតូចមួយ។ នៅពេលអ្នករត់ជាធម្មតាជើងរបស់អ្នកនឹងបុកដីនៅពីមុខរាងកាយរបស់អ្នក។ នៅពេលអ្នករត់ទៅក្រោយពួកគេនឹងចុះចតនៅពីក្រោយខ្លួនអ្នក។ ចង់បានរបស់អ្វីដែលពិបាកជាងនេះទេ? កំណែកម្រិតខ្ពស់នៃលំហាត់នេះកំពុងដំណើរការឡើងលើថយក្រោយ។ មុខងារចម្បងនៃការរត់ថយក្រោយគឺដើម្បីបង្កើនការអនុវត្តរបស់អត្តពលិកក្នុងកីឡាផ្សេងៗគ្នាដូចជាបាល់ទាត់បេស្បលបាល់ទាត់។ ល។ វាជួយក្នុងការកែលំអល្បឿនក៏ដូចជាភាពរហ័សរហួន។ តើការដំណើរការថយក្រោយគឺជាអ្វី? កាលពីពេលថ្មីៗនេះអ្នកស្រាវជ្រាវនៅសាកលវិទ្យាល័យ Milan ក៏ដូចជាសាកលវិទ្យាល័យ Cardiff បានរកឃើញថាការដំណើរការថយក្រោយពិតជាពិតជាមានអត្ថប្រយោជន៍លាក់កំបាំងមួយចំនួនដែលមនុស្សជាច្រើនមិនមានព័ត៌មាន។