ទោះបីខ្ញុំមានអារម្មណ៍ដូចជាសេចក្តីស្លាប់ខ្ញុំអាចគេងបាន 4 ម៉ោងទៀតខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងសម្រាប់វគ្គដ៏រហ័សនៅព្រឹកនេះ។
គ្មានអ្វីដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនអាចប្រាប់លោក Bob Harper (ដែលខ្ញុំពេញចិត្តបន្តិចទេ!) ដែលខ្ញុំបានរំលងការហាត់ប្រាណរបស់ខ្ញុំ!
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
លំហាត់រាងកាយទាបប្រាំសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង! សាកល្បងហាត់ប្រាណ Stamina យ៉ាងរហ័សនេះនៅឯផ្ទះសម្រាប់ជើងត្រគាកក៏ដូចជាទំនោរ។ មិនត្រូវការឧបករណ៍ទេ។
ស្ពានគ្លូល
សត្វលាទាត់ – ជំនួសភាគី
Clamshells – ជំនួសភាគី
ទទួលបានព័ត៌មានបន្ថែមអំពីការតំរែតំរង់
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 49 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:49
ខ្ញុំក៏មិនចង់ប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំញ៉ាំឈីបស៊ីធីភីតានៅម៉ោង 11 យប់កាលពីយប់មិញយ៉ាងណាក៏ដោយយើងនៅតែរក្សាវានៅចំពោះមុខយើងមែនទេ?
ខ្ញុំបានប្រើប្រាស់សន្លឹកម៉ាស៊ីនសម្ងួតសក់របស់អូលីឌីក្នុងបច្ចេកទេសដែលមានក្លិនស្អុយរបស់ខ្ញុំដើម្បីការពារការធុំក្លិនខោអាវដែលនៅសល់ (ខ្ញុំធ្វើបានល្អនៅលើការថើបរបស់ខ្ញុំផ្ទាល់) ។
ខ្ញុំនៅក្នុងស្រុកហ្គាឡាក់នៃសាន់ឌីហ្គោក៏ដូចជាវាពិតជាមិនមានភាពទំនើប “ថ្មី” ដូចវត្ថុសង្គមភាគច្រើនដែរ។
ការរត់ខណៈពេលធ្វើដំណើរគឺជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត !!!
ប៉ុន្តែខ្ញុំបានចំណាយពេលយ៉ាងច្រើនដើម្បីបញ្ឈប់ក៏ដូចជាក្លិនផ្កាកុលាបមើលទៅលើវត្ថុដែលត្រលប់មកខ្នងរបស់ខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានអារម្មណ៍ស្រពិចស្រពិល (?) ។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាមានអ្វីកើតឡើងចំពោះរឿងនោះទេ។
ខ្ញុំត្រូវតែទៅឥឡូវនេះ!
មើលយ៉ានៅពេលក្រោយ
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក