អំណោយ 10 របស់ខ្ញុំសម្រាប់អ្នកប្រណាំងដែលបានចុះបញ្ជីទទួលបានការឆ្លើយតបដ៏អស្ចារ្យទោះយ៉ាងណាខ្ញុំយល់ពីផលិតផលមួយចំនួននៅលើការចុះបញ្ជីគឺថ្លៃជាង (និងអ្នករត់ប្រណាំងជាក់លាក់)! ដូច្នេះនៅទីនេះគឺជាការចុះបញ្ជីអំណោយ / ស្តុករបស់អ្នកលក់ដែលមាន 20 ដុល្លារឬតិចជាងនេះសម្រាប់អ្នកចូលចិត្តកាយសម្បទាខាងរាងកាយក្នុងជីវិតរបស់អ្នក …
1. មិត្តភក្ដិរបស់អ្នកសរសេរប្លក់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានរួមគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអាវយឺតនារីដែលមានឥទ្ធិពលនេះ។ ចំណូល 100% ពីការលក់របស់យើងនឹងត្រូវបានចូលរួមចំណែកដល់ការផ្តល់អំណាចដល់ស្ត្រីក៏ដូចជាកម្មវិធីសកម្មភាព {Leap} ដែលធ្វើការដើម្បីជួយស្ត្រីដែលជាប់ឃុំឃាំងធ្វើឱ្យការកែប្រែជីវិតវិជ្ជមានការអប់រំការអប់រំក៏ដូចជាការណែនាំផងដែរ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់
ការបង្រៀនរហ័សនៃរាងកាយទាបសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងការហាត់ប្រាណចលនា។ នេះរួមមានៈ
Sumo Squat
ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ខាងស្តាំ
ច្រកចេញបញ្ច្រាស – ឆ្វេង
lunge នៅពេលក្រោយ – ឧត្តមគតិ
lunge ពេលក្រោយ – ឆ្វេង
ទទួលបានប្រតិទិនហាត់ប្រាណក្នុងខែនេះសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥឡូវនេះនៅលើ RueAtrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 3 នាទី 9 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
03:09
18.00 ដុល្លារ
ឬធ្វើការបរិច្ចាគទៅបុព្វហេតុមួយដែលពួកគេពេញចិត្តក្នុងការស្តាប់!
2. ដបទឹកស្អាត (រីករាយ) ថ្មី
19,99 ដុល្លារ (ការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃ) ។ * ព័ត៌មានជំនួយប្រើប្រាស់ប័ណ្ណឥណពន្ធប៊ីប៊ីនិងប៊ីក្នុងសំបុត្រសម្រាប់ 20% បិទ។
3. ការតុបតែងលម្អ / ការតុបតែងដ៏រីករាយ – ទាំងនេះអាចជាគ្រឿងតុបតែងឬគ្រាន់តែព្យួរដោយចៃដន្យនៅគ្រប់ទីកន្លែង។
4. ម៉ាតតាឬអ្នកផ្សព្វផ្សាយតែស្រដៀងគ្នា។
10.00 ដុល្លារ
ប្រតិទិនដ៏រីករាយដូចជារូបមន្តសរីរាង្គនេះប្រតិទិនប្រតិទិននេះ
6. ផ្នែកគ្រប់គ្រងកែវស្រាស
19.95 ដុល្លារ (ការដឹកជញ្ជូនដោយឥតគិតថ្លៃប្រសិនបើអ្នកទទួលបានជាង 35 ដុល្លារដូច្នេះអ្នកក៏ត្រូវទទួលបានមួយសម្រាប់ខ្លួនអ្នកផងដែរ។ )
7. វិញ្ញាបនប័ត្រអំណោយដល់ហាងកាហ្វេឬទឹកដោះគោយ៉ាហ្គូឡែន។ ខ្ញុំមិត្តភក្ដិរបស់អ្នកអាចទទួលបាន yo មួយ yo fro-yo មួយសម្រាប់ប្រាក់ដប់។
10.00 ដុល្លារ
8- កាយសម្បទារឹងមាំឬភាពជាសមាជិកទស្សនាវដ្តីធ្វើម្ហូបឬឌីវីឌី។ ខ្ញុំនៅតែកំពុងជីក Solibeat របស់ Dickista
9. ការរស់រានមានជីវិតមណ្ឌលរបស់មជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណដែលបានកំណត់ជាមួយនឹងកិច្ចព្រមព្រៀងធ្វើដំណើរដែលមានទំហំប៉ុនជូតថ្នាំបាញ់រាងកាយថ្នាំដុសធ្មេញការធ្វើឱ្យខូចដល់ការធ្វើឱ្យខូចការធ្វើឱ្យខូច …
15.00 ដុល្លារ (ចូលទៅកាន់ផ្នែកធ្វើដំណើរនៃគោលដៅ។ ដាក់ថង់ប្លាស្ទិចជាច្រើន។ ដាក់ថង់ប្លាស្ទិចឬកាបូបដែលគួរឱ្យស្រឡាញ់ដែលអ្នកទទួលបាន ‘ជាមួយនឹងការទិញ’ ក៏ដូចជាគ្រាន់តែយកតំបន់នៅក្នុងថតរបស់អ្នក។ )
10. វិញ្ញាបនប័ត្រដើម្បីចូលរួមជាមួយពួកគេសម្រាប់ការដើរឬការហាត់ប្រាណ។
ឥតគិតថ្លៃ។
សម្រាប់ការសប្បាយ – ពិនិត្យមើលអំណោយច្នៃប្រឌិត 19 របស់ BuzzFeed
សំណួរ: តើអ្នកកំពុងផ្លាស់ប្តូរអំណោយនៅកន្លែងធ្វើការឬជាមួយមិត្តភក្តិរបស់អ្នកទេ?
ខ្ញុំគឺ! ក៏ដូចជាការធូងខ្ញុំមិនមានគំនិតអ្វីដែលត្រូវធ្វើឱ្យមនុស្សរបស់ខ្ញុំចាប់តាំងពីខ្ញុំប្រាកដថានាងមានរបស់ទាំងអស់នេះរួចហើយ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក