សម្រកទម្ងន់អ្នកចូលចិត្តរបបអាហារអ្នកចូលចិត្តរបបអាហារអ្នកចូលចិត្តរបបអាហារអ្នកចូលចិត្តក្នុងសៀវភៅធ្វើម្ហូប

ដោយ Matt Weik ជាអកុសលអ្នកប្រហែលជាមិនត្រូវបានប្រទានពរដោយផ្នែករាងកាយសំខាន់បំផុតនោះទេ។ តាមពិតអ្នកអាចមានតំបន់ដែលមានទំហំតូចជាងមធ្យម។ ក៏ដូចជាការផាកពិន័យនោះដែរ។ កុំបារម្ភអ្នកអាចជួសជុលវាបាន! ខ្ញុំមានបញ្ជីមូលហេតុដែលអ្នកមានតិចតួចក៏ដូចជារបៀបដែលអ្នកអាចធំជាងនេះ។ រឿងដំបូងដែលអ្នកចង់បានគឺយល់ថាអ្នកមានបញ្ហាក៏ដូចជាអារម្មណ៍ពេញចិត្តក៏ដូចជាបុរសដែរអ្នកត្រូវការចាត់វិធានការ។ ការខកខានមិនបានធ្វើដូច្នេះនឹងធ្វើឱ្យស្ត្រីដែលចង់បានកាន់តែខ្លាំងក៏ដូចជាអ្នកយល់ពីអ្វីដែលកើតឡើងជាមួយនឹងភ្នែកវង្វេងស្មារតី។ ប៉ុន្តែកុំបារម្ភអី។ ខ្ញុំនឹងពិភាក្សាយ៉ាងច្បាស់ពីរបៀបដែលអ្នកអាចធំធាត់ក៏ដូចជារ៉ក់រឹង។ ខ្ញុំមិនប្រាកដថាអ្នកកំពុងរំពឹងទុកនៅពេលដែលអ្នកបានចុចលើអត្ថបទនេះទេទោះយ៉ាងណាវាមិនមានអ្វីបញ្ចប់ដោយភាពជាគូរបស់អ្នកទេទោះយ៉ាងណាប្រសិនបើវាតូចខ្ញុំមិនអាចជួយអ្នកនៅនាយកដ្ឋាននោះទេ។ អត្ថបទខ្លីនេះគឺជាការបំពេញមួយនៅទទេដែលជាមូលហេតុដែលក្រុមម៉ាសសាច់ដុំជាក់លាក់នៅលើដងខ្លួនរបស់អ្នកគឺតូច។ វាអាចមានហេតុផលមួយចំនួនក៏ដូចជាចាប់តាំងពីនេះដែរយើងនឹងមើលនៅក្រោមក្រណាត់ក៏ដូចជាជួយអ្នកឱ្យទទួលបានចម្លើយដែលអ្នកមានតម្រូវការបន្ថែមម៉ាសដែលមានគុណភាពខ្ពស់បន្ថែមទៀតទៅនឹងស៊ុមដែលមានគុណភាពខ្ពស់។ ហេតុអ្វីបានជារបស់អ្នក (បំពេញចន្លោះទទេ) គឺតូច? គ្មានអាំងតង់ស៊ីតេទេ អ្នកចេញពីការហាត់ប្រាណរបស់អ្នកនូវអ្វីដែលអ្នកដាក់ចូលពួកគេ។ ប្រសិនបើអ្នកលើកពន្លឺមិនច្របាច់សាច់សាច់ដុំយ៉ាងខ្លាំងមិនកាត់បន្ថយរយៈពេលសម្រាកក៏ដូចជាមិនមាននៅលើមណ្ឌលហាត់ប្រាណដើម្បីបំផ្លាញទំងន់ទាំងស្រុង … មានការឆ្លើយតបរបស់អ្នកហេតុអ្វីបានជាអ្នកត្អូញត្អែរថាមានអ្វីមួយតូច។ អ្នកគួរតែ Damn នៅជិតត្រូវអូសខ្លួនឯងចេញពីមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ឈឺចាប់នៅថ្ងៃដែលអនុវត្តតាម (DOMS) ។ ឈប់ lollygagging

យើងបានដោះស្រាយចុងក្រោយដើម្បីទទួលបានក្រដាសនេះក៏ដូចជាចេញផ្សាយលើទិនានុប្បវត្តិវិទ្យាសាស្ត្រក៏ដូចជាថ្នាំក្នុងកីឡា។ នេះគឺជាផ្នែកមួយនៃការសិក្សាស្រាវជ្រាវធំជាងមុនដែលបានធ្វើសហសេវិកនៅក្នុងប្រទេសអ៊ីតាលីទិន្នន័យប្រវត្តិសាស្ត្រនៃអត្តពលកម្មអ៊ីតាលីក៏ដូចជាការរីកចម្រើននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍អត្តពលកម្មផ្សេងៗគ្នាដើម្បីធ្វើឱ្យអ្នកសំដែងមនុស្សពេញវ័យដែលមិនទទួលបានជោគជ័យដោយការជឿនលឿនទៅមុខនៃការជឿនលឿនដ៏វែងឆ្ងាយរបស់ប្រទេសបែបនេះ លទ្ធផល។ ផ្នែកដំបូងនៃការងារនេះត្រូវបានចេញផ្សាយកាលពីឆ្នាំមុននៅលើ Plosone ។ នៅក្នុងការងារថ្មីៗនេះយើងបានផ្តោតលើលោក Sprints ក៏ដូចជាការបញ្ឈប់ព្រឹត្តិការណ៍វិភាគរបស់បុរសក៏ដូចជាវឌ្ឍនភាពរបស់ក្រុមហ៊ុនដែលមានអត្តពលិកជាង 5000 ដែលមានវត្តមាននៅក្នុងមូលដ្ឋានទិន្នន័យលទ្ធផលផ្លូវការអ៊ីតាលីដែលផ្តល់ជូននៅឯលោក Collets ។ ឯកសារនេះមានចំណងជើងថា “អត្តពលិកជាតិវរជនឈានដល់ការសម្តែងកំពស់របស់ពួកគេនៅពេលក្រោយជាងការមិនលើកកំពស់នៅក្នុងពន្លកក៏ដូចជាព្រឹត្តិការណ៍បោះចោល” អត្តពលិកសរុប 5929 នាក់ (ស្រី: n = 2977, 50977, 50,2%) ត្រូវបានបញ្ចូលក្នុងការសិក្សានេះ។ អាយុកាលនៃការឈានចូលដល់ការប្រកួតប្រជែងក៏ដូចជាការអនុវត្តការងារល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនត្រូវបានកំណត់នៅក្នុងកំណត់ត្រាការប្រកួតផ្លូវការ។ ការសម្តែងពូកែបំផុតត្រូវបានដាក់គិតជាភាគរយក៏ដូចជាអត្តពលិកថ្នាក់កំពូលត្រូវបានគេគិតអំពីអ្នកដែលមានចំនួន 4 ភាគរយនៃការចែកចាយការសម្តែង។ សរុបមកនៅពេលដែលគ្រប់គ្រងអាយុនៃការចូលរួមប្រកួតប្រជែងអត្តពលិកកម្រិតខ្ពស់បានឈានដល់ភាពល្អបំផុតផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ពួកគេនៅពេលក្រោយ

វាជាចុងសប្តាហ៍នៃសប្តាហ៍ទី 7 នៃការធ្វើការពីផ្ទះហើយជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើនៅចុងសប្តាហ៍ខ្ញុំកំពុងប្រើពេលវេលាដើម្បីធ្វើរឿងតូចតាចមួយនៅក្នុងកុំព្យូទ័ររបស់ខ្ញុំ។ ប៉ុន្មានសប្តាហ៍ចុងក្រោយនេះបាននាំមកនូវការថប់ដង្ហើមជាច្រើនត្រឡប់មកវិញ។ អតីតមិត្តរួមក្រុមមានពេលវេលាដើម្បីស្កេនរូបភាពចាស់ហើយបង្ហោះពួកគេតាមអ៊ិនធរណេតអតីតមិត្តរួមការងារនិងមិត្តរួមថ្នាក់បានជីកចូលក្នុងប្រអប់រូបថតចាស់ហើយបានចែករំលែកពួកគេពីមុនអត្តពលិកបានស្រែកថ្ងូររូបភាពចាស់។ យើងទាំងអស់គ្នាមានពេលវេលាដើម្បីមើលជីវិតរបស់យើងវិញឆ្លុះបញ្ចាំងពីដំណើរជីវិតរបស់យើងពិនិត្យមើលការចងចាំឡើងវិញហើយភ្ជាប់ទំនាក់ទំនងជាមួយមិត្តចាស់។ សម្រាប់ខ្ញុំវាគឺជាពេលវេលាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍មួយ។ ខ្ញុំបានចាកចេញពីប្រាថ្នាបន្ទាប់ពីរយៈពេល 6 ឆ្នាំកន្លះដើម្បីចាប់ផ្តើមតួនាទីថ្មីរបស់នាយកប្រតិបត្តិនៃការស្រាវជ្រាវផ្នែកស្រាវជ្រាវនិងវិទ្យាសាស្ត្រការគាំទ្រ Aspetar នៅថ្ងៃទី 1 ខែមីនាហើយក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានថ្ងៃទៀតយើងត្រូវចាប់ផ្តើមធ្វើការពីផ្ទះដោយសារតែ Covid-19 ។ ការព្យាយាមកសាងទំនាក់ទំនងនិងអភិវឌ្ឍអង្គភាពគឺមានបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងច្បាស់ពីនៅពីក្រោយអេក្រង់កុំព្យូទ័រនិងអ្វីដែលតម្រូវឱ្យមានការអត់ធ្មត់និងការរៀនសូត្រយ៉ាងឆាប់រហ័ស។ ទោះយ៉ាងណារហូតមកដល់ពេលនេះខ្ញុំមានការភ្ញាក់ផ្អើលចំពោះភាពធន់របស់ក្រុមខ្ញុំនិងការគាំទ្ររបស់សហសេវិករបស់ខ្ញុំហើយខ្ញុំទន្ទឹងរង់ចាំការវិលត្រឡប់របស់យើងទៅ “ភាពធម្មតា” សង្ឃឹមថាឆាប់ៗនេះ។ ដូច្នេះដំណើររបស់ខ្ញុំបន្តនៅក្នុងប្រទេសកាតាដែលបានចូលរួមចំណែកដល់ចក្ខុវិស័យនៃតំបន់ប្រាថ្នាដើម្បីក្លាយជាពិភពលោកដែលកំពុងឈានមុខគេក្នុងវិស័យវេជ្ជសាស្ត្រកីឡានិងកីឡាជាច្រើន។ ការរីករាលដាលនៃ Coronavirus បានរកឃើញ “ត្រជាក់” នៃសកម្មភាពកីឡាទាំងអស់ហើយបានកាត់បន្ថយសេរីភាពក្នុងការធ្វើដំណើររបស់មនុស្សគ្រប់គ្នា។ នេះគឺជាការប្រកួតប្រជែងដ៏អស្ចារ្យមួយសម្រាប់ពិភពលោករបស់យើងនិងមួយដែលគួរឱ្យសោកសៅទុកស្នាមដែលគួរឱ្យស្តាយដែលនឹងជាសះស្បើយជាសះស្បើយ។ ក្នុងនាមជាសហគមន៍វិទ្យាសាស្ត្របានលើសលប់ដោយព័ត៌មានក្លែងក្លាយការអះអាងវិទ្យាសាស្ត្រវិទ្យាសាស្ត្រគួរឱ្យសង្ស័យនិងការបង្ហាញព័ត៌មានមិនត្រឹមត្រូវដែលយើងបានធ្វើយ៉ាងឆាប់រហ័សនិងអភិវឌ្ឍសេវាកម្មដើម្បីផ្គត់ផ្គង់ភស្តុតាងវិទ្យាសាស្ត្រទៅកាន់អត្តពលិកនិងគ្រូបង្វឹក។ យើងធ្វើការលើបញ្ហានេះជារៀងរាល់ថ្ងៃផងដែរជាមួយអ្នកសហការខាងក្រៅ។ ខ្ញុំគិតថាវាជាធនធានពិសេសដែលកំពុងលូតលាស់រាល់ថ្ងៃ។