នៅព្រឹកនេះខ្ញុំបានដាក់ចានទឹកដោះគោជូរដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់សម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។
នៅក្នុងការលាយបញ្ចូលគ្នា: ល្ពៅ (ដែលខ្ញុំកក់ក្តៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ) ទឹកដោះគោជូរ, stevia ល្ពៅ pue ស្ពឺ, រសជាតិក៏ដូចជាធញ្ញជាតិ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។
គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!
សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាអនុសាសន៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យការតំឡើង Rureptrepeat.com
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី
បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20
បម្រើជាមួយស្លាបព្រានៃ PB មួយស្លាបព្រា។
បន្ទាប់ពីថតរូបខ្ញុំលាយអ្វីគ្រប់យ៉ាងក៏ដូចជាជីកចូល! មានហេតុផលដែលវាត្រូវបានគេហៅថារញ៉េរញ៉ៃទឹកដោះគោជូរ។ វាមើលទៅដុលទោះយ៉ាងណារសជាតិឆ្ងាញ់។
បន្ទាប់ពីលាយខ្ញុំបានដាក់កាហ្វេមួយចំនួននៅក្នុងពែងរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាបិនបានយកខាំយ៉ាងខ្លាំងនៃអាហារពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំ។ គាត់ពិតជាគួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលយ៉ាងខ្លាំងដោយរសជាតិនេះ។ សម្រាប់ហេតុផលខ្លះដែលគាត់ជឿថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំស៊ុបឈីសស្ពៃខូលីសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក! លោកបានបញ្ជាក់ខួរក្បាលរបស់គាត់មិនអាចដំណើរការគំនិតនៃស៊ុបឈីសបានទេខណៈពេលដែលពិតជាភ្លក្សរសជាតិទឹកដោះគោជូរល្ពៅលឿនល្មម។ ហា!
ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានបំពង់កកោសដោយកោសក៏ដូចជាមានបំណងចង់បំភ័យវាឱ្យឆ្ងាយជាមួយទឹកផ្លែឈើ។ សង្ឃឹមថាទឹកអភ័យឯកសិទ្ធិនេះនឹងធ្វើល្បិច!
នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះខ្ញុំបានបោះចោលអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏សាមញ្ញមួយ – ស៊ុបប៉េងប៉ោះក៏ដូចជាការបើកចំហរជាមួយឈីសអាំង? ក៏ដូចជាបន្ទះឈីបសូកូឡាមួយក្តាប់តូចសម្រាប់បង្អែម។
វាដល់ពេលហើយសម្រាប់រថភ្លើងមួយថែមទៀតដែលឧទ្ទិសដល់ការធ្វើឱ្យមានរាងស្អាត!
ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយរថភ្លើងដើម្បីលើកកម្ពស់ការឧទ្ទិសថ្វាយខ្លួនរបស់ពួកគេ។ អាជីវកម្មនេះកំពុងព្យាយាមជម្រុញប្រជាជនឱ្យផលិត “ការប្តេជ្ញាចិត្តរបស់ពួកគេឱ្យសម” គោលដៅសម្រាប់របៀបរស់នៅដែលមានសុខភាពល្អ។
សប្តាហ៍នេះរង្វាន់គឺកាតអំណោយ 25 ដុល្លារទៅរថភ្លើងក្រោមដី!
ចូល: ទុកមតិយោបល់លើការប្រកាសនេះ។
បន្ថែមលើការចូលប្រលងនេះអ្នកអាចពិនិត្យមើលទំព័រហ្វេសប៊ុករបស់រថភ្លើងដើម្បីចូលទៅកាន់ការប្រកួតប្រជែងជាច្រើនទៀត។ ពួកគេកំពុងផ្តល់ប័ណ្ណអំណោយក៏ដូចជាសាច់ប្រាក់!
ការផ្តល់ឱ្យនេះគឺជាផ្នែកមួយនៃ 5 ខ្ញុំនឹងធ្វើរៀងរាល់ថ្ងៃអង្គារសម្រាប់រយៈពេល 4 សប្តាហ៍បន្ទាប់។ ត្រូវប្រាកដថាបានត្រឡប់មកវិញក៏ដូចជាមើលអ្វីដែលកើតឡើងបន្ទាប់!
សំណួរនៃថ្ងៃ: ដូច្នេះតើអ្នកចង់បាននំសាំងវិចឥតគិតថ្លៃឬអត់?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ
អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏អស្ចារ្យដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ
នំខួបកំណើតធ្វើនំម៉្យាងទៀតដោយរលូនជាមួយទឹកដោះគោជូរក៏ដូចជាប្រោះ
នំខួបកំណើតទឹកខួបទឹកដោះគោរបស់រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាពិតប្រាកដរូបមន្តធ្វើពីទឹកដោះគោ។ មានសុខភាពល្អក៏ដូចជាការធ្វើឱ្យរលោងសាមញ្ញជាមួយប្រូតេអ៊ីនពីទឹកដោះគោជំនួសឱ្យប្រូតេអ៊ីន
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts
យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាដ៏សាមញ្ញនេះជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts ។ វាលាយ Classi
ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo Tacos
ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo Tacos
ដំឡូងសាមញ្ញក៏ដូចជា chorizo Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃជ័រប្រពៃណីចិនម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata
5- រូបមន្តផ្សិតផ្សិត cheddar frittata
អាហារពេលព្រឹកដែលមានសុខភាពល្អសាមញ្ញ – ផ្សិតសមាសធាតុចំនួន 5 ក៏ដូចជា Cheddar Frittata ។ ជាតិប្រូតេអ៊ីនខ្ពស់, gluten ឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក៏ដូចជាបន្លែសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក
រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ
រូបមន្ត casserole ពណ៌ត្នោតខ្ចី – ធ្វើឱ្យទាន់សម័យទៅបុរាណមួយ
រូបមន្តធ្វើម្ហូប casserole ពន្លឺ។ តូតាតូគឺជាឥន្ធនៈដ៏អស្ចារ្យសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជារូបមន្តនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹករហ័សដើម្បីជួយឥន្ធនៈ
⚡ដោយ Shareaolic
។